Top articles

• Pontchardon

  06 septembre 2018

  10 km à 5.1 km/h au départ de Pontchardon ou se trouvait il y a plusieurs années une fonderie qui fournissait de nombreux emplois dans la région. Douillons 400 gr de pâte feuilletée 4 grosses pommes 60 gr de beurre 3 cas de raisin secs macérés dans un...

• Grimbosq

  17 juin 2017

  12 km à 6.1 km/h dans les chemins sinueux et escarpés de la forêt de Grimbosq. Nous passons près de "La motte d'Olivet" et découvrons avec plaisir que les bleuets fleurissent à nouveau dans les champs de colza. Pastillas à la dinde et aux amandes 4 oignons...

• Falaise

  08 novembre 2016

  10.8 km à 6.8 km/h. Il fait nuit noire maintenant et nos lampes frontales nous guident tout au long du chemin. Hum! un gâteau à la banane japonais. 600g de bananes 1 càs de cassonade 1 càs de rhum 200g de pain 200g de lait de coco 150g de lait 1 œuf 25g...

• Eraines

  14 mars 2017

  12 km à 6.6 km/h ; arrivés juste à temps avant la nuit ! Rôti de magret de canard figues-abricots 2 magrets de canard du Sud-Ouest 2 tranches de foie gras de canard entier du Sud-Ouest 400 g de figues 2 cuil. à soupe d’oignons rouges 6 abricots moelleux...

• Paris

  28 juin 2017

  La traversée de Paris d'ouest en est, 14 km à une allure baladeuse! Fricassée d'asperges blanches et marinière de coquillages gratinés Asperges blanches : 18 pièces Tomates cerises : 120 g Gros sel : 30 g Ciboulette : 0.5 botte Echalottes : 2 pièces Beurre...

• Paris

  29 juin 2017

  Escapade parisienne 16 KM dans le dédale des passages. Quasi de veau rôti aux champignons de saison, persillade et purée de petits pois Pour la viande Portion(s) de quasi de veau 150 g : 6 pièce(s) Sel fin : 6 pincée(s) Huile d'olive : 2 cl Beurre doux...

• Falaise

  17 octobre 2017

  9.3 km à 6.2 km/h mais qu'a t-on fait de mal pour devoir grimper tous ces escarpements? Cà mérite un petit plat gourmand Pavé de saumon sur fondue de poireaux 4 pavés de saumon 4 poireaux 20 cl de crème fraîche épaisse Poivre Sel Huile Curry Couper les...

• Falaise

  05 septembre 2017

  Reprise en douceur avec quelques rappels techniques sur un parcours de 8.7 km à 6.4 km/h . Poivrons farcis à l’indienne quelques noix de cajou 1 et 1/2 c à s de poudre de curry un peu de jus de citron de l'eau du sel de l'huile 1 c à c de graines de cumin...

• Planning Novembre 2024

  01 novembre 2024 ( #Planning )

  Hello les randonneurs, Enfin voici l'automne ! La pluie, le froid, les feuilles qui tombent, la nuit qui tombe plus tôt ! Nos randonnées seront donc un peu plus proches, un peu plus courtes pour nous permettre de retrouver rapidement nos canapés pour...

• Planning Juillet et Aout 2024

  04 juillet 2024 ( #Planning )

  Bonjour les randonneurs, Bon c'est vrai ... le climat est surprenant mais voici l'été et les vacances .... des randonnées en perspective dans nos beaux coins de France ? des siestes à l'ombre des pommiers? des bains de mer et de torrents ? des lectures...

• Livarot

  13 novembre 2018

  12,5 km à 5 km/h entre chemins et forêt sous un soleil encore ardent. Gâteau au chocolat aux noix et aux bananes caramélisées 100 g de cerneaux de noix 170 g de farine 20 g de cacao 2 cac de levure 250 g de chocolat au lait pâtissier coupé en morceaux...

• Cambremer

  18 octobre 2018

  12 km à 5,1 km/h au départ des jardins extraordinaires de Cambremer Porc effiloché à la mijoteuse 1,5 kg d’épaule de porc, coupée en quatre morceaux 1 oignon, émincé POUR LA SAUCE 1 tasse de bouillon de poulet 1/3 de tasse de vinaigre de vin rouge 1/4...

• Falaise

  17 octobre 2018

  7,7 km à 6,6 km/h , belle allure! Une petite recette ramenée de vacances Poutine Québécoise traditionnelle Sauce : 1 litre de bouillon de bœuf, de poulet ou de veau 1 oignon rouge 2 gousses d’ail ¼ de tasse de farine tout-usage ¼ de tasse de beurre 1...

• Saint Philibert sur Orne

  20 octobre 2018

  12 km à 6,4 km/h pour le trail de La roche d'Oëtre Gâteau fondant à la mandarine Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 25 min Ingrédients: 6 mandarines 3 œufs 175 g de beurre 175 g de farine 160 g de sucre 1 c à s bombée de levure 100 g de sucre...

• Falaise

  08 novembre 2018

  Nouveau créneau pour la marche nordique de Falaise: le jeudi matin de 9h30 à 11h30. Nous commençons par une magnifique matinée ensoleillée 10 km à 6,1 km/h et nous allons goûter la délicieuse tarte au fromage blanc de Laura 1 kg de fromage blanc à 40...

• Norrey en Auge

  29 avril 2017

  11.5 km à 6.5 km/h dans le très verdoyant pays d'Auge et comme il fait enore un peu frais, je vous propose un Pot au feu ... délicieux Ficelez les morceaux de viande pour qu'ils se maintiennent en forme pendant la cuisson et, s'il y en a, coupez la queue...

• Planning Octobre 2024

  05 octobre 2024 ( #Planning )

  Hello les randonneurs, Nous avons eu le plaisir , après le forum des associations, d'accueillir une douzaine de nouveaux randonneurs. Bienvenue à vous, je ne doute pas que vous trouviez rapidement à vous intégrer dans les diverses propositions de randonnées...

• Les moutiers en auge

  11 septembre 2018

  9 km à 5.3 km/h de noyers en noyers! Cake à la carotte et aux noix 1 tasse de sucre 3/4 tasse d'huile 1 tasse de farine 1.5 tasse de carotte râpées 1/2 tasse de noix hachées ou concassées 1 sachet de levure 1 cuillère de cannelle 2 œufs 1 pincée de sel...

• Falaise

  05 septembre 2018

  7 km à 6km/h pour cette reprise de marche nordique avec déjà 50 participants. Courgettine 1 kg de courgette 150 g de riz 20 cl de crème fraîche 3 œufs 5 ml de cumin ou herbes pour parfumer Sel Poivre 150 g de fromage râpé 30 cl de bouillon de volaille...

• Fourches

  04 mars 2023

  circuit 10,5 km à 5 km/h (6,1) de Fourches au Camp celtique de Bierre. Nous prenons le temps d'une visite et du déchiffrage de quelques panneaux le temps de faire une Earth au camp de Bierre les jonquilles montrent leurs corolles Gâteau aux clémentines...

• Falaise

  03 décembre 2022

  circuit 13 km à 5,1 km/h (6,1) autour de Falaise pour soutenir le Téléthon le château vu du mont Myrrha la fontaine d'Arlette Soufflé de pomme de terre, cœur fondant au fromage 450 g de purée de pomme de terre 1 cuil. à soupe de mélange pour salade 2...

• Bryce canyon

  16 septembre 2023

  10 km parmi les cheminées de fée de Bryce Canyon Hamburger à l'américaine 4 petits pains spéciaux burger 4 steaks hachés 4 tranches de cheddar 4 tranches de poitrine fumée 2 tomates 1 oignon rouge cornichons aigre-doux quelques feuilles de salade sel,...

• La Hoguette

  10 novembre 2022

  circuit Ambiance fantomatique ce matin noyés dans le brouillard ! puis tout à coup le soleil éclate et tout brille. 10 km à 5,5 km/h (6,6) Gratin de lieu noir 800 g filet de lieu noir 400 g de macaronis 1 brocoli 1 chou-fleur ½ poireau 3 dl de crème fraîche...

• Lisieux

  25 octobre 2022

  Circuit 13 km à 4,1 km/h (5) sur les 3 collines autour de Lisieux au long des 4 rivières de la ville : la Touques, l'Orbiquet, le Cirieux et le Graindin. Fondue d'endives aux saucisses fumées 600 g d’endives 4 saucisses de Montbéliard 20 cl de crème liquide...

• Briouze

  24 septembre 2022

  circuit 9 km à 5,2 km/h (6,2) autour du Marais du grand Hazé le marais est presque à sec, la faune est rare une photo avec Mr le maire car c'est aujourd'hui l'inauguration officielle de la boucle du marais Tarte Oranaise 245 grammes de lait 75 grammes...

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