12 février 2026 4 12 /02 /février /2026 09:01
circuit

 

 

9 km à 3.9 km/h (4,7)

un peu d'eau

un peu de boue

 

 

 

 

 

 

 

 

 

la Chapelle haute grue

 

La fontaine St Laurent

le manoir de Caudemone

 

 

 

 

 

 

Chou-fleur rôti croustillant au parmesan

1 chou-fleur coupé en petits morceaux
100 g de chapelure
50 g de parmesan râpé
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à café de paprika
1 pincée de sel
1 pincée de poivre noir
2 cuillères à soupe de persil frais haché

 

Préchauffez le four à 200°
Dans un grand bol, mélangez les morceaux de chou-fleur avec l’huile d’olive, le paprika, le sel et le poivre.
Dans un autre bol, mélangez la chapelure et le parmesan.
Ajoutez les morceaux de chou-fleur et mélangez pour bien les enrober.
Étalez le chou-fleur sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Enfournez pour 20 mn jusqu’à ce que le chou-fleur soit doré et croustillant.
Servez chaud, garni de persil frais et de parmesan râpé supplémentaire si désiré.

commentaires