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• Coupesarte

  08 février 2024 ( #Coupesarte )

  circuit 9 km à 4,2 km/h (5,2) un peu de boue mais pas trop ! Panna cotta salée à la courge 330 g de courge type butternut 200 ml de crème liquide entière 20 g de parmesan râpé 3 feuilles de gélatine alimentaire 1 cube de bouillon de légumes 1 pincée de...

• Falaise

  13 février 2024 ( #Falaise )

  circuit 12,5 km à 4,8 km/h (5,4) à l'ouest de Falaise mi boue - mi route Effiloché de bœuf et légumes croquants Gougères 0.125 litre de lait 0.125 litre d’eau 2 gr de sel 125 gr de beurre 300 gr de farine 3 œufs et 1 jaune 50 gr de tomme de brebis Légumes...

• Crouttes

  06 janvier 2022 ( #Crouttes )

  Circuit 10,5 km à 3.9 km/h (5.2) pour les 16 courageux qui ont pris de bonnes résolutions en ce début d'année çà grimpatouille un peu ! un magnifique pressoir bien caché. Gratin d’épinards au saumon Saumon, cru 250 g Oignon 2 pièce(s), petit Ail 1 gousse(s)...

• Montviette

  12 janvier 2023 ( #Montviette )

  circuit 10 km à 4 km/h (5,3) le rythme paisible nous permet de découvrir quelques cachettes Boulettes de saumon à l'aneth et citron, crème et épinards 4 pavés de saumon Atlantique 4 cuil. à soupe d’échalotes hachées 2 cuil. à soupe bombées d’aneth coupé...

• Barou en Auge

  04 janvier 2022 ( #Barou en auge )

  Circuit Le chat botté patauge allégrement dans les très grosses flaques, pendant que nous autres galériens tentons de garder notre équilibre dans les énormes ornières boueuses. 9,8 km à 5 km/h (5.5 ) Un rayon de soleil + un ciel tout noir chargé de pluie...

• Versainville

  10 janvier 2023 ( #Versainville )

  circuit les 3 châteaux 11,5 km à 4,7 km/h (5,5) ascension du mont Myrrah au pied de la forteresse message de Molly ! Tarte au chocolat et aux câpres la pâ te sucrée 90 g de beurre 60 g de sucre glace 15 g de poudre d’amandes 50 g d’œufs 1⁄2 gousse de...

• Ecots

  21 décembre 2023 ( #Ecots )

  c ircuit 8 km à 4,1 km/h (5,3) Côtelettes d'agneau au vinaigre balsamique, carottes fondantes 12 côtelettes d'agneau 1 botte d’oignons nouveaux 12 carottes fanes 20 g de beurre doux 20 g de sucre en poudre 6 tours de moulin à poivre 6 pincées de sel fin...

• Les moutiers en Auge

  14 décembre 2021 ( #Les moutiers en Auge )

  9 km à 4,7 km/h sur le chemin de l'Orée on se dépêche pour arriver avant la nuit, car "même si on phosphore, on n'est pas toujours de lumières ! " Magret de canard et poires rôties au miel et aux épices 4 poires bien fermes (type Conférence) 30 g de beurre...

• Grimbosq

  29 juin 2023 ( #Grimbosq )

  circuit 11 km à 4 km/h (5,2) bien à l'ombre et bien à plat nous en profitons pour loguer quelques géocaches qui foisonnent dans cette forêt tout le monde cherche, surtout Molly Crème de courgettes au basilic et parmesan 700 g de courgette 4 c.à.s d'huile...

• Merri

  06 février 2024 ( #Merri )

  circuit 12,5 km à 4,7 km/h (5,3) le vent est frisquet, nous allons à bonne allure Moelleux poires chocolat à la semoule 400 g de poires épluchées 60 g de sucre 4 œufs 1 sachet de levure chimique 100 g de semoule fine 2 yaourts nature de 125 g 250 g de...

• Ste Marie aux anglais

  05 janvier 2023 ( #Sainte Marie aux anglais )

  circuit Toujours beaucoup de succès en ce début d'année sportifs ou gourmands (Kathy a dévoilé qu'elle apportait des gâteaux) 8 km à 3,8 km/h (5,1) nous avons le temps de découvrir quelques Géocachettes avant le départ "Prof Openrunner" donne quelques...

• Grisy

  23 avril 2022 ( #Grisy )

  Circuit 6,5 km de course au trésor a Grisy, avec les "Loustics" sur le chemin des Arpents du soleil, à la recherche des Géocaches de Django & Galaxie Cake Marbré Pistache & Chocolat, Glaçage Rocher Pâte à cake pistache : 70g de beurre pommade 110g de...

• Barou en auge

  03 janvier 2023 ( #Barou en auge )

  circuit De bonnes résolutions de début d'année; la troupe est nombreuse. 9,8 km à 5 km/h (5,8) pour la grande rando 7,3 km à 4 km/h pour la petite Tajine de lapin au miel, abricots secs & amandes un lapin entier découpé 2 oignons 150 g d'abricots secs...

• Barou en auge

  11 février 2024 ( #Barou en auge )

  circuit 10 km à 3,3 km/h (4,7) la gadoue c'est bon pour le teint, mes bottes resplendissent ! le goûter Fallafels de pois chiches au chèvre frais 125 g de chèvre frais 200 g de pois chiches égouttés en boîte 3 gousses d’ail pelées et coupées en morceaux...

• Robehomme

  26 avril 2022 ( #Robehomme )

  Circuit 13 km à vol de cigognes 15 km à pas de randonneur à 4,8 km/h (5,6) à travers les marais encouragés par le chant des grenouilles La faune des marais Gâteau au chocolat et à la betterave 4 œufs 300 g de betteraves cuite 200 g de chocolat noir 160...

• Courcy

  19 décembre 2023 ( #Courcy )

  circuit On se dépêche pour échapper à la pluie, 11 km à 5,1 km/h (5,7) Bûche pistache, framboise et chocolat blanc Insert au chocolat blanc : 130g de chocolat blanc 2 feuilles de gélatine 70g de lait entier 150g de crème liquide entière très froide Dacquoise...

• Canteloup

  05 novembre 2024 ( #Canteloup )

  circuit 11,5 km à 4,6 km/h (5,4) un peu confus au départ de ce chemin privatisé depuis notre dernier passage! Abricots rôtis et crumble de dragées 20 abricots 200 g de sucre 75 g de beurre 250 g de dragées concassées 115 g de beurre froid 135 g de farine...

• Le Mesnil Durand

  06 novembre 2024 ( #Le mesnil Durand )

  circuit 7,8 km à 4,2 km/h (4,8) dans la douce brume Poulet à la crème et moutarde 4 morceaux de poulet 2 cuillères à soupe de moutarde 250 ml de crème fraîche épaisse 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 oignon 2 gousses d’ail 100 ml de bouillon de volaille...

• Rouvres

  07 novembre 2024 ( #Rouvres )

  circuit 10 km à 4,4 km/h (5,1) un beau groupe pour une belle rando Verrines d’automne : poires, crème de marron et fromage blanc 400gr fromage blanc 6 poires 3 cuill. à soupe de sucre en poudre 100g de crème de marrons 6 à 8 palets bretons Peler les poires...

• Rouvres

  09 novembre 2024 ( #Rouvres )

  circuit changement d'équipe 25 au départ - 25 à l'arrivée record battu - personne de perdu 10 km à 5,6 km/h (6,4) Aumônières de loup de mer sauce prosecco Pour les aumônières : 4 carottes de la couleur de votre choix 1 navet huile d'olive 1 loup de mer...

• St Pierre des ifs

  13 novembre 2024 ( #Saint Pierre des ifs )

  17 gais randonneurs ... Quel succès cette petite rando du mercredi ! 😏 circuit 6 km à 3,8 km/h (4,7) les chemins secs sont tapissés de glands et les feuilles mortes craquent sous nos pas Blanquette de dinde marrons et potiron 600 g de blanc de dinde 500...

• Les moutiers en Auge

  12 novembre 2024 ( #Les moutiers en Auge )

  circuit 10,5 km à 4,8 km/h (5,4) nous avons trouvé 2 nouveaux compagnons Flan magique japonais 50 g de sucre en poudre 30 ml d’eau Flan : 370 ml de lait 4 œufs 60 g de sucre de canne 15 g de miel 10 ml de cognac ou de rhum Génoise : 25 g de sucre de canne...

• Ernes

  14 novembre 2024 ( #Ernes )

  circuit 10,5 km à 4,5 km/h (5,1) toujours nombreux par ce bel automne Gâteau aux noix et à la farine de châtaignes 175g de noix 3 œufs 50g de farine de châtaignes 70g de sucre 40g de cassonade 2càs de miel 50g de beurre 4cl d'huile de noix 1càc d'extrait...

• St Martin de Fresnay

  26 novembre 2024 ( #Saint Martin de Fresnay )

  circuit 12 km à 4,4 km/h (5,2) Terrine de poisson 500g de filets de poisson 2 œufs 50g de farine de blé complet 25g d'huile d'olive 1 yaourt nature (125g) le jus d'un citron jaune ½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé 1 cc de piment doux 1 cc de sel...

• Epaney

  27 novembre 2024 ( #Epaney )

  circuit 7,5 km à 4,3 km/h (4.8) dans la paisible plaine nos ombres s'allongent sur la terre fraîchement labourée Jacky attend le poisson ... Torta della nonna Pour la pâte sablée : 200g de farine 90g de sucre en poudre 1 sachet de levure chimique 100g...

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