et 14,5 pour ceux qui ont affronté
les anciens combattants
et le bedot avec ses pétards !
Une leçon de "Doudou" pour Pascal
qui mène fièrement la rando
maintenant qu'il a tout compris !
et une glissade, il parait que les bains de siège dans la boue ,
c'est bon pour le teint !
Quiche chèvre, brocolis & tomates séchées
1 Pâte brisée 3 œufs 100 ml Crème liquide 100 ml Lait 100 g Chèvre 1 Brocoli 120 g Tomates séchées
Préchauffez le four à 180°C. Lavez et coupez le brocoli en sommités. Faites-les cuire 2 minutes dans une casserole d'eau bouillante salée. Dans un saladier, cassez les œufs. Ajoutez la crème, le lait, du sel et du poivre. Fouettez le tout, jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Placez la pâte brisée dans un moule à tarte et piquez-la avec une fourchette. Ajoutez le brocoli et les tomates séchées dans le fond de la tarte. Versez ensuite l'appareil à quiche par-dessus les légumes. Coupez le chèvre en rondelles, puis ajoutez-le sur la quiche. Poivrez et enfournez pour 40 minutes à 180°C. Une fois la quiche cuite, sortez-la du four et servez avec une salade verte. C'est prêt !
y'a des petites malines
qui ont pris un raccourci (violet)
et fait 13,2 km ...
ah, les mystères de l'informatique !
grand arbre majestueux
petit soleil
un délicieux jus de pomme pour se désaltérer
Boles de Picolat
Les boles 350 g de hachis de bœuf 200 gr de hachis de veau 700 g de chair à saucisse 1 tranche de pain rassie trempée dans du lait tiède 2 œufs 6 gousses d’ail pillées 5 Cuillères à soupe de farine
1/2 bouquet de persil plat Poivre, 1 c. café de cannelle 2 oignons jaunes
Hacher persil, ail, oignon Faire tiédir du lait y tremper une tranche de pain rassi Dans un saladier assembler les hachis (bœuf, veau, porc) Ajouter mie de pain, ail, persillade, œufs, cannelle Bien mélanger, poivrer Humidifier vos mains Façonner de petites boulettes bien rondes Ø 4cm Étendre de la farine sur votre plan de travail Rouler rapidement les boles dans la farine Retirer le surplus de farine Réserver au frigo pour les raffermir
La sauce
1 bte 780 gr de tomates concassées 200 gr de ventrèche nature 200 g d’olives vertes 2 beaux oignons jaunes 40 g cèpes 1 verre de vin blanc 2 c. à soupe de farine 35 cl Côtes du Roussillon 1 talon de jambon rance débité en morceaux 1 bâton de cannelle 1 bouquet garni (thym + laurier) Poivre
Hacher les oignons menus Dans une cocotte chauffer 5 c. à soupe d’huile d’olive Blondir oignons et ventrèche coupée en dés à feux doux Enrichir d’1 noix de sagí (panne de porc rance) Pour éviter que ça ne brûle verser 2 verres d’eau Joindre l’ail cuit des mogettes Laisser mijoter jusqu’à confire 20 mn Verser la tomate + 2 c. soupe de farine Inviter un talon de jambon sec rance Laisser mijoter environ 30 mn à petit feu
Les haricots
450 g. de haricots blancs lingot (mogettes) 5 belles gousses d’ail 5 feuilles de laurier
La veille, faire tremper les mogettes dans de l’eau froide Égoutter, verser dans 1 cocotte Couvrir d’eau froide 1,5 le volume de mogettes Ajouter 5 belles têtes d’ail en chemise et 5 feuilles de laurier Porter à ébullition puis laisser mijoter 45 mn à couvert Changer l’eau de cuisson recouvrir de l’eau froide Faire cuire à petit feu et à couvert 45 min Faire chauffer 10 cl d’huile d’olive dans une poêle Dorer les boles de picolat
Les réserver dans une cocotte Verser dessus la sauce Ajouter olives vertes, cèpes, bâton de cannelle 35 cl Côte du Roussillon rouge Faire cuire à petit feu et à couvert 45 min
"Ah ! Je te veux sous les pa…
Je te veux sous les lé …
Les palétuviers roses ... "
s'égosille "Martine Carton "
nous avons de la chance
nous effectuons nos 12,5 km à 4,1 km/h (5.4) sans pluie 😂
Magnifique morille, çà s'arrose !
Roulé aux courgettes et au saumon fumé
300g de courgettes 3 pincées de sel 15g d’huile d’olive 3 œufs 50g de farine 35g de crème fraîche épaisse 6 cuillères à soupe de fromage à tartiner, type Boursin Ail & fines herbes 4 tranches de saumon fumé
Lavez et séchez les courgettes, puis râpez-les. Les faire revenir dans une poêle avec un filet d’huile d’olive tout en remuant, jusqu’à ce que l’eau soit évaporée. (Une dizaine de minutes). Salez, puis réservez au frais. Séparez les blancs et les jaunes. Montez les blancs en neige et les réservez de côté. Dans un récipient: fouettez les jaunes avec la crème, le sel et la farine ainsi que les courgettes refroidies. Incorporez les blancs en neige dans la préparation. Versez la préparation sur une plaque a génoise Cuire 12 minutes à 180 degrés. À la sortie du four, retournez le moule à génoise sur un torchon propre et humide. Démoulez délicatement. Laissez refroidir. Étalez le fromage à tartiner et déposez des tranches de saumon fumé. Roulez délicatement la génoise à la courgette en la serrant bien. Filmez le roulé et le laissez au frigo minimum 2H.
Qui trop écoute la météo, passe sa vie au bistro ! (dicton de Maryse)
Eh bien, on a bien fait d'y aller, il n'a pas plu !
12.5 km à 5.3 km/h en grande partie sur de magnifiques chemins forestiers.
Salade de lentilles poire et canard confit
400 g de lentilles vertes déjà cuites
2 cuisses de canard confit
2 cuil. à soupe d’échalotes
1 cuil. à café d’ail
3 cuil. à soupe de persil
1 poire
quelques noisettes
2 cuil. à soupe de vinaigre de cidre
1 cuil. à soupe de moutarde
2 cuil. à soupe d’huile de colza
2 cuil. à soupe d’huile de noix ou de noisette
sel, poivre
Préchauffez le four à 210 °C.
Déposez les cuisses de canard confit dans un plat allant au four et faites-les cuire 30 min.
Pendant ce temps, cuire les lentilles.
Dans un saladier, mélangez la moutarde et le vinaigre, salez et poivrez. Ajoutez les huiles puis les échalotes, l’ail et le persil en mélangeant à chaque étape.
Ajoutez les lentilles, vérifiez l’assaisonnement et rectifiez si besoin.
Une fois le canard cuit et bien doré, ôtez la peau, effilochez la chair et mélangez avec les lentilles.
Lavez la poire, ôtez le cœur et émincez-la finement, puis mélangez-la avec les lentilles et le canard.