Ouistreham

circuit orange circuit bleu	10 km le matin à 4,3 km/h vers le bois du Caprice 10 km à 4,3 km/h l'après midi débutant en front de mer pas de pluie; ciel tout bleu le matin tout gris l'après midi des moules (bof bof) des desserts géants !
il faut marcher pour éliminer tout çà !    => =>

Gratin de ravioles aux poireaux 2 blancs de poireaux 100g de crème fraiche épaisse + 2 CS 4-5 brins de persil plat 1 paquet de ravioles du Dauphiné sel, poivre 50g de comté râpé

Placer les poireaux émincés dans le Varoma du Thermomix, verser 50cl d'eau dans le bol et cuire 25min/Varoma/Vitesse 1. Préchauffer le four à 200°C. Vider l’eau du bol. Placer les poireaux dans le bol avec 100g crème et le persil, mixer 10 sec/vitesse 7. Dans un plat à gratin alterner ravioles et crème aux poireaux. Terminer par ajouter 2 CS de crème sur le dessus puis le comté râpé. Enfourner environ 20min de façon à faire gratiner.