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• Ussy

  21 mars 2024 ( #Ussy )

  circuit 11 km à 4,4 km/h (5,4) sous un soleil printanier (ben oui c'est aujourd'hui le printemps) sur des chemins secs Poulet à la sauce coco et cacahuète 300 grammes de blancs de poulet poivre 1 jus de citron jaune 1 c.à.c de gingembre frais râpé 100...

• Tordouet

  17 mars 2022 ( #Tordouet )

  Circuit Un petit mur Pour mettre ses chaussures Sans courbatures Pour les femmes d'âge mûr 10 km à 3,7 km/h (5,2) Ravioles de butternut au chèvre et aux noix 1 butternut 2 petits chèvres Beurre 250 ml de crème liquide Thym, romarin, noix 1 càs de miel...

• Fourches

  15 mars 2022 ( #Fourches )

  Les vedettes du jour - 11,6 km à 3.3 km/h (5,6) => on a cueilli des jonquilles ! Fourches : le village des bêtes blanches .. . par dessus par dessous; chacun sa technique Le Flan d’ Eloïse 3 œufs 100g de sucre en poudre 75 g de farine 25 cl de lait 25...

• Le Billot

  12 juillet 2022 ( #Le Billot )

  circuit Que calor !!! 6 vaillants dromadaires par 32° cornaqués par Gérard à la recherche de l'ombre à tout prix 10,7 km à 4km/h (5,2) Quiche au Brillat-savarin 250 g de farine 125 g de beurre demi-sel 1 cuil. à soupe de moutarde en grains 1 œuf 200 g...

• Les Isles Bardel

  29 août 2024 ( #Les Isles Bardel )

  circuit Qu' ils sont jolis et bien entretenus les chemins par ici 13 km à 3,9 km/h (4,9) sur une partie du Tour de la suisse normande plantations de sarrazin le four à chaux chacun sa méthode pour franchir les obstacles le drôle de petit bonhomme les...

• Les Tourailles

  07 mars 2022 ( #Les Tourailles )

  14,2 km à 3,9 km/h (5,1) autour de la Rouvre Mousseline de Champignons de Paris 100 g de Champignons de Paris frais 4 pommes de terre 1 échalote Le jus d’un demi-citron 1 cuillère à soupe de crème fraiche entière épaisse. Coupez le pied des champignons...

• Beuvron en Auge

  27 août 2024 ( #Beuvron en auge )

  circuit 17 km à 4,2 km/h (5,1) en passant par la Croix glorieuse et la Haute butte et des chemins creux ... très creux Panna cotta au romarin et son coulis d'abricots Pour la panna cotta au romarin 20 cl de lait 20 cl de crème liquide entière 2 càs de...

• Ver sur mer

  25 août 2024 ( #Ver sur mer )

  circuit Finies les vacances de retour sur les chemins avec cette belle balade de 19 km sur les lieux du débarquement à Ver sur mer Tian de courgettes pommes de terre et thym 1 kg de pommes de terre à chair ferme 600 g de courgettes 3 échalotes 20 cl de...

• Le mesnil Germain

  08 mars 2022 ( #Le mesnil Germain )

  Circuit 14 km à 4,4 km/h (5,5) les chemins sont presque secs et le soleil brille dare-dare La chapelle St Aubin La chapelle de Noiremare Cuisses de poulet crème champignon et son duo de légumes 2 cuisses de poulet 250 g de carottes, épluchées, et coupées...

• Fresney le puceux

  25 février 2024 ( #Fresney le puceux )

  circuit 10 km à 3 km/h (4,9) 100% d'humidité un temps de crapaud ! 15 courageux tout de même. les tanneries le château l'église ... et le goûter Tartelette aux noisettes confit d'oranges safranées Pâte aux noisettes 120 gr de beurre mou 80 gr de sucre...

• Notre dame de Courson

  03 mars 2022 ( #Notre dame de Courson )

  12,5 km à 4,1 km/h (5.3) Nid d'oiseau 2 escalopes de poulet 2 tranches de jambon cru 2 œufs durs Champignon de paris Olive vertes 2 tomates ou un bocal de tomates pelées Herbes de Provence Laurier Huile d'olive Sel Poivre Avec un rouleau à pâtisserie...

• Auvillars

  01 mars 2022 ( #Auvillars )

  Des buissons de mimosas, des bornes commémoratives de la grand guerre, un if exceptionnel ... superbe rando en pays d'auge 13,5 km à 4,5 km/h (5,5) Ceebu Jen Riz : 500 g Poisson : 500 g Poisson sec : 100 g Choux vert : 1 Carotte : 1 Manioc : 1 Oignon...

• Sainte Marguerite de Viette

  27 juillet 2023 ( #Sainte Marguerite de Viette )

  18 km à 4,5 km/h (5,3) 2 heures au sec 2 heures sous la pluie et un bon chocolat chaud après tout çà. On est quand même le 27 juillet ! Tarte rhubarbe banane 1 pâte feuilletée 100g de poudre d'amandes 2 bananes 700g de tiges de rhubarbe 2 Œufs 20 cl de...

• Vieux pont en Auge

  22 février 2022 ( #Vieux pont en Auge )

  12,6 km à 4,1 km/h (5) fort vent devant, glissades, mais pas une goutte de pluie et des rais de soleil ! Nous ne sommes pas égaux devant les flaques .... y'en a qui restent toujours propres ??? Falculelle 500gr de ricotta 4 œufs 180gr de sucre zeste d’un...

• Menil Hubert sur Orne

  20 juillet 2023 ( #Menil Hubert sur Orne )

  circuit 12 km à 4 km/h (5,1) des chemins ombragés et très bien entretenus calvaire daté de 1685 "on y mettrai bien une sainte vierge dans cette grotte" ... "pour rentabiliser le circuit ! " une petite cachette ..... on ne résiste pas ! Crumble aux légumes...

• Préaux St Sébastien

  28 juin 2022 ( #Preaux St Sebastien )

  circuit 13 km à 4 km/h (5.4) à travers les jolis chemins du bocage Un grain de pluie, qu'importe nous sommes à l'abri des feuillages ! Quatre quart breton 1 sachet de levure chimique 1 sachet de sucre vanillé 1 pincée de sel 4 œufs Le même poids que les...

• Pont d'Ouilly

  28 juin 2022 ( #Pont d'Ouilly )

  circuit 11 km à 4,2 km/h (5.6) c'est vallonné, la vue sur la suisse normande est sublime le sous bois est doux sous nos pieds le sonneur de cloches la chapelle St Roch les pèlerines de Tortisambert Roti de porc a la sauce "qui tue" 1 rôti de porc 2 oignons...

• Orbec

  18 juillet 2023 ( #Orbec )

  circuit 14 km tout pile en 3 heures tout pile sans chaussettes pour Françoise à 4,7 km/h (5,3) Brookies 2 Œufs 50 g Sucre 100 g Sucre de canne liquide 100 g Beurre demi-sel 225 g Farine 1 c. à s. Levure chimique 100 g Chocolat noir 60 g Chocolat noir...

• Bissieres

  16 février 2022 ( #Bissieres )

  13,2 km à 4.5 km/h (5.3) Millas aux abricots 300 g d'abricot bien mûrs 120 g de farine de maïs 40 g de farine de blé (ou de millet, d'où son nom) 1 cuillère à café de levure chimique ou de bicarbonate 3 œufs 1 litre de lait 25 g de beurre 75 g de sucre...

• Olendon

  16 mars 2024 ( #Olendon )

  Circuit 12,5 km à 5,3 km/h (6.2) emmenés par Armelle la locale de l'étape Magret farci aux noix, olives et anchois 2 magrets de canard 200 gr de noix 200 gr d’olives vertes 10 filets d’anchois au sel 2 c à s de moutarde Huile de noix Sel, poivre Mousseline...

• Fauguernon

  13 juillet 2023 ( #Fauguernon )

  circuit rectifié Il y a certainement eu une promo sur les fils barbelés à Fauguernon ! Une fois par dessus, une fois par dessous, quelle souplesse ! Nous accomplissons malgré tout 11, 8 km à 3,9 km/h (5,1) Flans de carottes à l'indienne 2 à 3 carottes...

• Blangy le chateau

  11 juillet 2023 ( #Blangy le chateau )

  circuit 16,6 km à 4,7 km/h (5,4) bien à l'ombre sous les arbres le château du Pin Dominique a trouvé la cachette Jambalaya (au Thermomix) 300g de filets de poulet 2 CàS d'épices cajun 200g de crevettes cuites décortiquées 1 oignon 1 CàS d'huile d'olive...

• Airan

  23 novembre 2021 ( #Airan )

  12,2 km à 5,4 km/h avec quelques péripéties sur la passerelle effondrée ! Certains prudents préfèrent faire demi-tour d'autres téméraires défient les obstacles ! eh bien voilà, on n'écoute pas les consignes ... ... et Plouf, on tombe à l'eau ! Gratin...

• Noron l'abbaye

  10 février 2022 ( #Noron l'abbaye )

  Circuit 12.85 km à 4,3 km/h (5,6) . Belle équipe de grenouilles, dans le Bois du Roi il n'a presque pas plu, mais nous nous sommes bien couverts quand même ! Cannelés de Bordeaux 1 l de lait entier 500 g de sucre 250 g de farine 4 œufs entiers 2 jaunes...

• La Hoguette

  08 juillet 2023 ( #La Hoguette )

  Circuit 9 km à 6,1 km/h on se dépêche parce que Christine nous a préparé des crèpes pour le goûter ! Verrines de melon au jambon cru et ricotta 1 petit melon Quelques tomates cerise 200 g de ricotta 2 c. à soupe d’huile d’olive Basilic 4 tranches de jambon...

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