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• Epaney

  08 décembre 2022 ( #Epaney )

  9,5 km à 4,2 km/h (5,1), bien agréable rando dans la plaine fraîche et sans vent ! circuit au lavoir Filet mignon au chorizo 1 filet mignon 10 tranches de chorizo 1 oignon 2 gousses d'ail 12 cl de vin blanc 400 g de tomates pelées 1 feuille de laurier...

• Villy les Falaise

  08 décembre 2022 ( #Villy lez Falaise )

  circuit Fends la bise à travers la plaine 10,3 km à 5,9 km/h (6,7) Zaalouk de carottes 500 g de carottes 1 cuil. à soupe d'ail coupé 2 cuil. à soupe de persil coupé 2 jus de citron 1 cuil. à café de cumin 1 cuil. à café de paprika 4 cuil. à soupe d’huile...

• Lecaude

  06 décembre 2022 ( #Lecaude )

  circuit 10,4 km à 4,6 km/h (5,3) autour du bois sur les feuilles fraîchement tombées Mille-feuille de la mer 2 boîtes de crabe au naturel 8 tranches de saumon fumé 3 petites échalotes 2 càs d'huile d'olive 1/2 bouquet de persil plat 1/2 bouquet de coriandre...

• Camembert

  23 avril 2024 ( #Camembert )

  circuit Rando chameau multi bosses initiée par Gérard pour nous entraîner pour la rando des pommiers de dimanche prochain 12.5 km à 4,1 km/h (5.2) un peu de réconfort après toutes ces bosses Mafé de poulet 500g de filet de poulet 1 oignon 2 gousses d'ail...

• Aubigny

  14 avril 2024 ( #Aubigny )

  circuit 10 km à 3,4 km/h (4,6) dans les bois à l'abri du vent parmi les jacinthes sauvages et les orchidées Petits gâteaux à la peau de lait Autant de sucre Autant de farine Peau de lait Mélangez les 3 ingrédients de façon à obtenir une boule de pâte....

• Coupesarte

  21 avril 2024 ( #Coupesarte )

  circuit 10 km à 4 km/h (5.1) au départ du manoir de Coupesarte avec un crochet jusqu'à l'église de St Martin du Mesnil Oury c'est une histoire de toits, de lucarnes ... les marcheurs dominicaux on a même rentré les vaches au pré ! Cake de brocolis aux...

• Putanges

  14 octobre 2023 ( #Putanges )

  circuit 11 km à 4,8 km/h (6,3) sur de jolis chemins de la rando "Arbre qui est-tu" jalonnée d'une quarantaine d'essences différentes Cake châtaignes et courgettes 50 g de farine de châtaignes 130 g de châtaignes épluchées 3 œufs 100 g de farine de blé...

• Saint Pierre en Auge

  11 octobre 2023 ( #Saint Pierre en Auge )

  Déambulation à pied et en fauteuil dans St Pierre pour Octobre Rose avec 1 passage dans les 2 maisons de retraite. Risotto crémeux à la betterave 150 gr de riz rond Arborio 250 g de betterave cuite 1 petite carotte coupée en rondelles 500 ml de bouillon...

• Conteville

  12 octobre 2023 ( #Conteville )

  circuit Un vent doux nous caresse le visage et fait tourner les éoliennes la pleine est fleurie; coquelicots, tournesols ! Mais quelle est la saison??? 12,5 km à 4,2 km/h (5,3) Muffins myrtilles et pépites de chocolat blanc 100 g de Chocolat Blanc 150...

• Les moutiers en cinglais

  07 octobre 2023 ( #Les Moutiers en Cinglais )

  circuit 13 km à 3,2 km/h (5) on regarde tout on n'oublie rien les arbres, les bêtes (vivantes et mortes) le cimetière des petits animaux la motte castrale d'Olivet le parc animalier avec les cerfs, les daims et les sangliers et pour terminer la farandole...

• Cahan

  07 octobre 2023 ( #Cahan )

  circuit 26 marcheurs pressés pour 9 km à 4.8 km/h (6) Pancakes à la courgette fourrés au chèvre et jambon 1 petite courgette 2 œufs 100ml de lait 100g de fromage blanc 140g de farine 1 cc de levure chimique sel, poivre 3 tranches de jambon 6 rondelles...

• Gueprei

  05 octobre 2023 ( #Gueprei )

  belle équipe, n'est ce pas ? circuit 10 km à 3.4 km/h (5,3) sous le soleil et dans la bonne humeur tout au long de ces beaux chemins entre les gorges du Meillon et le camp de Bière on l'écrit comme çà nous chante çà descend ... puis ...çà remonte ! le...

• La roque baignard

  03 octobre 2023 ( #La Roque Baignard )

  circuit 12,8 km à 4,1 km/h (5,4) papi et mami lacent leurs godillots sur le petit banc ! Octobre Rose à la campagne les coulemelles Œufs a la tripe 2 oignons. 40gr de beurre. 1 càs de farine. 1/2 l de lait. sel et poivre. 6 œufs durs. Pelez les oignons,...

• Falaise

  10 octobre 2023 ( #Falaise )

  circuit 12.5 km à 4,4 km/h (5,2) dans les méandres de Falaise du château de La Fresnaye au château de Guillaume le conquérant Porc très confit aux poires rôties 1 kg de poitrine de porc fraîche 3 branches de thym 2 feuilles de laurier 4 petites poires...

• Airan

  01 décembre 2022 ( #Airan )

  circuit 14 km à 4,2 km/h (5,2) un peu frisquet mais sans vent tout le monde est content ! petites pommes de 2ème floraison le site de valorisation de Billy Rillettes de sardines à la pomme ½ pomme acidulée Le jus ½ citron 3 brins de persil plat 150 g...

• Victot-Pontfol

  29 novembre 2022 ( #Victot-Pontfol )

  9,3 km à 4,6 km/h (5,2) Feuilleté au saumon, poireaux et champignons 1 pâte feuilletée 3 beaux pavés de saumon 2 poireaux 250 g de champignons de Paris 20 g de beurre 2 cuillères à soupe de crème épaisse 1/2 bouquet d’estragon 1 jaune d’œuf 1 cuillère...

• Saint Gervais des sablons

  28 septembre 2023 ( #Saint Gervais des sablons )

  circuit petite rando de 10 km à 4,2 km/h (5.2) on en doutait , mais si , çà existe ! il y a même plein de chemins de rando un bon coup de jus de pomme ! Tchoutchouka 2 Poivrons rouges 1 Poivron vert 1 Poivron jaune 4 Tomates 2 gousses Ail 3 Brins de persil...

• Fresné la Mère

  30 septembre 2023 ( #Fresné la mère )

  circuit Voici déjà venu le temps non pas des cerises mais de la reprise 29 marcheurs motivés pour parcourir les 10 km à 5,2 km/h (6.5) Panna cotta au foie gras 20g de foie gras de canard du Sud-Ouest 2 feuilles de gélatine 15cl de crème liquide 15cl de...

• Bellou

  27 septembre 2023 ( #Bellou )

  circuit On bacouette, on bacouette et voilà on oublie de tourner ... nous voici livrées aux fantaisies de Gérard et Dominique qui nous découvrent de magnifiques chemins boisés, une rando exceptionnelle ... 18 km à 4,3 km/h (5,2) orgueil et sépulture çà...

• Pertheville-Ners

  24 novembre 2022 ( #Pertheville-Ners )

  circuit 11 km à 4,2 km/h (5.2) vent de face au départ, vent dans le dos au retour On est drôlement pressés d'arriver au bistrot boire un chocolat parce que Lucien et Catherine nous ont fait de sublissimes sprtiz Bredele Filet mignon de porc au roquefort...

• La Bruyère Fresnay

  01 octobre 2024 ( #La Bruyère Fresnay )

  circuit 14,5 km à 4.3 km/h (5.3) 5 belles côtes et les descentes qui vont avec la chapelle de Belhôtel Tielle sétoise 400 g de farine 70 ml d’eau tiède 100 ml d’huile d’olive 70 ml de muscat de Frontignan 1 jaune d’œuf 1/2 cuillère à café de paprika 1...

• Lecaude

  02 octobre 2024 ( #Lecaude )

  circuit 8,5 km à 3,3 km/h nous récoltons une moisson de trompettes de la mort Christian essaie d'épargner ses nouvelles chaussures Tartinades de légumes Petits pois/avocat 200 g de petits pois 1 avocat bien mûr Purée d'amandes 2 branches de menthe Sel...

• Saint Aubin sur Algot

  22 novembre 2022 ( #Saint Aubin sur Algot )

  circuit Un temps de crapaud ! D'errances en digressions 16 km en 3 h17 à 4,9 km/h (5,6) nous arrivons malgré tout avant la nuit trempés de la tête aux pieds Potimarron rôti aux épices douces 1 potimarron de 800 g environ 15 g d’huile Épices (paprika,...

• Pontécoulant

  19 novembre 2022 ( #Pontecoulant )

  circuit Début d'automne en suisse normande 12.7 km à 5,1 km/h (6,1) Ca monte et çà descend tout le temps, de vraies montagnes russes la Druance le château Mogettes mijotées et gratinées au pulled pork 600 g de mogettes 4 cuil. à soupe d’oignons coupés...

• Le Billot

  16 janvier 2025 ( #Le Billot )

  circuit beaucoup de randonneurs pour ce circuit avant l'AG 6,5 km à 3,5 km/h ( 5) le départ est très boueux mais un paillassson géant nous permet de nettoyer nos souliers à l'arrivée après l'AG, la galette et le chaudron magique de Gérard Verrine ananas...

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