Un petit mur Pour mettre ses chaussures Sans courbatures Pour les femmes d'âge mûr
10 km à 3,7km/h (5,2)
Ravioles de butternut au chèvre et aux noix
1 butternut 2 petits chèvres Beurre 250 ml de crème liquide Thym, romarin, noix 1 càs de miel
Eplucher et couper l’extrémité de la courge en tranches de 2 mm d’épaisseur Tailler les tranches à l’emporte-pièce rond Evider et émincer le reste de la courge, le tailler en lanières Faire confire les lanières de butterbut dans le beurre et ajouter une cuillère a soupe de miel Les réduire en purée Cuire les cercles de butternut quelques minutes dans l’eau salée Ecraser le chèvre à la fourchette, ajouter le romarin haché, les noix et la crème liquide Entre 2 tranches de courge, placer une cuillère de chèvre
Tordouet fut pendant longtemps un village de tisserands ou était fabriqué le célèbre "froc de Tordouet" pièce de laine tissée, épaisse et résistante, utilisée pour tisser les tenues des ouvriers et commerçants de la région. Chaque ferme possédait un métier à tisser pour compléter les revenus du travail agricole.
10 km à 4,8 km/h
L'oratoire dédié à la vierge fut construit par les villageois après la guerre de 1870 à la suite d'un voeu fait à Marie par les habitants si elle préservait le village des Prussiens, d'où son nom ND de Protection.
Tajine d’agneau aux 5 épices et navets glacés au gingembre et safran
6 souris d’agneau
50 cl d’eau
10 g de 5 épices
4 gousses d’ail
10 cl d’huile d’olive
3 navets longs
3 oignons
20 g de beurre doux
30 g de gingembre frais
20 g de sucre semoule
1 g de safran
6 pincées de fleur de sel
Désossez les souris d’agneau puis coupez-les en gros cubes (2 cm de côté). Épluchez les oignons et ciselez-les finement. Ils serviront de liant à la sauce. Épluchez l’ail et hachez-le finement.
Dans une cocotte, faites dorer à feu vif les morceaux de viande dans de l’huile avec un peu de sel. Retirez les morceaux lorsqu’ils sont dorés. Mettez dans le même plat les oignons et l’ail hachés à feu assez doux. Ils ne doivent pas brûler. Ajoutez enfin les épices, laissez cuire une ou deux minutes, et enfin, versez l’eau (1/2 litre).
Mélangez le tout soigneusement et remettez les morceaux de viande. Laissez ensuite mijoter pendant 1 h environ.
Épluchez les navets et coupez-les en palets de 2 cm. Épluchez le gingembre et coupez-le en fines lamelles. Dans une poêle, placez les palets de navets et mouillez avec de l’eau jusqu’à’ à hauteur. Ajoutez le beurre, le sel, le sucre, le safran et le gingembre. Découpez un papier sulfurisé à la taille de la poêle, faites-y quelques trous et couvrez. Laissez cuire jusqu’à complète évaporation de l’eau.
Disposez les morceaux de viande dans des assiettes creuses et ajoutez les navets, c’est prêt ! Vous pouvez aussi ler dresser dans des mini cocottes légèrement préchauffées au four.