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• St Pierre en Auge

  06 octobre 2024 ( #Saint Pierre en Auge )

  circuit Traditionnelle rando TRIPES départ nocturne 9 km avant le graal 7 km pour le digérer Il est sept heures , la pleine nuit, c'est parti ... enfin presque ! bien au chaud, dans l'atelier de Guy Soupe au Camembert 500 g de poireaux 2 pommes de terre...

• Les autels St Bazile

  04 avril 2024 ( #Les autels St Bazile )

  circuit 12 km à 3,3 km/h (5.6) rando technique mais une moisson d'ail des ours et la visite guidée par un charmant monsieur de la petite église de St Bazile Dôme de saumon dans sa coupelle aux courgettes 1 courgette 1 pâte feuilletée 1 jaune d'œuf 100...

• Le Billot

  21 mars 2019 ( #Le Billot )

  13 km à 4,5 km/h dans des chemins "un peu boueux" générant quelques chutes, mais le bocage Normand est si beau! Joues de lottes poêlées 5 morceaux de joues de lotte 2 échalotes huile d'olive beurre 1 cc de pineau des Charentes sel poivre Nettoyez les...

• St Germain de Montgommery

  21 novembre 2023 ( #Saint Germain de Montgommery )

  circuit 10 km à 4,3 km/h (5.3) sur les chemins humides et parsemés de feuilles enfin tombées Gratinette du Velay 400 g de Petit Épeautre 350g de Saint-Nectaire 1 oignon 40cl de crème Sel et poivre Faites cuire 400g de Petit Épeautre dans de l’eau bouillante...

• Vignats

  10 octobre 2024 ( #Vignats )

  circuit 11 km à 4,3 km/h (5,1 ) la plaine est lumineuse la grotte à Jules pommes de rainette et pomme d'api Beignets de pomme de terre 600 g de pomme de terre 100 g de Beaufort 2 cl de vin blanc 1 bouquet de persil 2 œufs 2 cl de crème Sel, poivre, noix...

• Ouffières

  27 octobre 2024 ( #Ouffières )

  circuit 10.5 km à 3 km/h (4,5) un peu d'humidité dans les chemins très creux la nuit tombe vite sur notre goûter Phallus impudicus le moulin de Brieux Œufs à la dieppoise 4 œufs 15g de beurre 1 cuillerée à soupe de crème fraîche épaisse 2 cuillerées à...

• Cerisy belle étoile

  08 juin 2023 ( #Cerisy belle etoile )

  Circuit Circuit Parmi les rhodo encore un peu fleuris, 12,5 km à 3,8 km/h (5,3) le matin et 8,5 km à 4,3 km/h (5,3) l'après midi la côte à 25% çà coupe les pattes, mais quelle vaillance nos randonneuses Samoussas de pomme de terre pomme camembert et sauge...

• Notre dame de Fresnay

  13 décembre 2018 ( #Notre dame de Fresnay )

  9,7 km à 5 km/h. la bise glacée venant de l'est nous rafraîchit les oreilles. Le petit chocolat du goûter est le bienvenu ... accompagné d'une merveille de petits gâteaux confectionnés par Cathy : des Spritzbredele 250 g de beurre 250 g de sucre 450 g...

• Les Monceaux

  16 novembre 2023 ( #Les Monceaux )

  circuit Sous le signe de l'eau cette rando ! 10,5 km à 3,6 km/h (5,3) pieusement abrités à gué ... ou presque un mur d'escalade boueux ... mais une forêt aux couleurs magnifiques Tarte mamie Pour la pâte brisée 400 g de Farine T 45 200 g de Beurre 150...

• Damblainville

  14 novembre 2023 ( #Damblainville )

  circuit Le vent décoiffe sur "les terres noires" pas une goutte de pluie, mais quel souffle ! 10 km à 4,8 km/h (5.3) Risotto de Petit Épeautre à la fourme et aux girolles 160 g de Petit Épeautre 1 oignon 1 gousse d’ail 10cl de vin blanc 500ml de bouillon...

• Saint Loup de Fribois

  09 novembre 2023 ( #Saint Loup de Fribois )

  circuit 11,5 km à 4 km/h (5,3) Débutée sous la pluie, cette rando se terminera au soleil .... mais très souvent les pieds dans l'eau ! Courge spaghetti à la bolognaise 1 courge spaghetti 1 oignon émincé 400 g de bœuf haché 1 cc concentré de tomates 200...

• Eraines

  07 novembre 2023 ( #Eraines )

  circuit 11,5 km à 4,1 km/h (5,3) avec une belle averse pour terminer Potage du Barry 500g Chou-fleur 2Pommes de terre 75cl Bouillon de volaille 25cl Crème fraîche épaisse Sel Poivre Epluchez et coupez les pommes de terre en gros cubes. Faites-les cuire...

• Bellengreville

  04 février 2021 ( #Bellengreville )

  Enfin un jeudi au sec, sous le soleil ! 9,7 km à 5km/h tout va bien .... ah , une mare géante au milieu du chemin, on n'a pas de canoé, il faut patauger ! Gâteau aux pommes, noix et miel Pommes 4 Cerneaux de noix 150 g Miel 2 c à s Farine 180 g Sucre...

• Victot-Pontfol

  30 mai 2019 ( #Victot-Pontfol )

  13 km à 5 km/h sur les chemins de Victot Ponfol avec un petit crochet vers la chapelle de Gerrots. Cabillaud aux agrumes et risotto de champignons Orange 2pièce(s) Cabillaud (filet) 6filet(s) Citron 1pièce(s) Oignon 1pièce(s) Beurre allégé 39-41% doux...

• Falaise

  27 mars 2019 ( #Falaise )

  Découvrir encore des petits coins inconnus de Falaise au crépuscule. 8 km à 5,8 km/h Tarte au Bleu de Gex et aux poires 200g de pâte feuilletée 200g de bleu de Gex 2 poires William Poivre Etaler les pâtes feuilletées et découper 4 cercles de 15 cm de...

• Ticheville

  28 avril 2019 ( #Ticheville )

  39 km à 6 km/h pour cette rando des pommiers qui cette année sont bien en fleurs. Dégustation de fromages normands et cidre, pommeau jus de pomme et de poire. La maison de Marie Harel Verrine avocat-truite fumée 2 avocats bien mûrs 4 tranches de truite...

• Pierrepont

  06 juin 2023 ( #Pierrepont )

  circuit 15,5 km à 4,6 km/h (5,5) sur un parcours aventure ... quels effrontés ces agriculteurs qui cultivent nos chemins ! abracadabra ... le chemin a disparu ! Crumble de poireaux cocotte 4 poireaux 8 biscuits salés 20 g de beurre 1 grand verre d’eau...

• Meslay

  01 juin 2023 ( #Meslay )

  circuit de errements en tâtonnements dans cette forêt partiellement privatisée nous bouclons les 15,5 km à 4,2 km/h (5,5) avec une belle surprise, la grotte de Lourdes reconstituée ici ... Tourte de Ratte au jambon et au chèvre 750 g de pommes de terre...

• Vimoutiers

  30 mai 2023 ( #Vimoutiers )

  circuit 12 km à 4,6 km/h (5.1) par des chemins ombragés pas de "Doudou" aujourd'hui, tout est dans la tête de Gérard, secondé par Dominique la mare aux nénuphars le char tigre de Vimoutiers Panna cotta au chorizo et sa crème d’asperges 50cl de crème liquide...

• Houlgate

  24 mai 2023 ( #Houlgate )

  une belle équipe de 36 randonneurs pour ce 1er moules-frites de la saison à Houlgate, une rando un peu sportive avec dénivelé le matin, une plus tranquille et toute plate l'après midi circuit 13km à 4,1 km/h (5,1) circuit 9 km à 4,8 km/h (5,7) Montgolfières...

• Sallenelles

  22 mai 2023 ( #Sallenelles )

  circuit belle rando ensoleillée avec l'UIA dans la baie de Sallenelles 15,5 km à 4 km/h (5) pique nique à l'abri du vent Mille-feuille de loup de mer aux légumes grillés et au comté 300 g de Comté en fines lamelles 600 g de filet de loup de mer 2 aubergines...

• Falaise

  17 avril 2019 ( #Falaise )

  8 km à 6,2 km/h autour de Falaise en passant par l'ancienne laiterie. Crème catalane 500g de lait entier + 50g 25g de maïzena 5 jaunes d’œufs 2 pincées de cannelle ½ càc de zeste de citron bio 50g de sucre semoule 2 càc de sucre vanillé 25g de cassonade...

• Ste Foy de Montgomery

  01 avril 2021 ( #Ste Foy de Montgomery )

  10,2 km à 4,9 km/h tranquilou sur les jolis chemins normands nettoyage de chaussures qu'il va falloir remiser 4 semaines ... parce que " on est reconfinés" Jambalaya 600 g escalopes de poulet 1.5 c à s de Massalé 1.5 c à s de Colombo 200 g crevettes cuites...

• Berjou

  05 octobre 2024 ( #Berjou )

  circuit 11 km à 4,8 km/h (6,1) vive allure et belle côte pour terminer ! Chou rouge aux pommes Un chou rouge Un oignon 50g de beurre ou d’huile 2 pommes 1 cuillère à soupe de cassonade 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre Muscade râpée ½ verre d’eau...

• Sainte Marguerites des loges

  04 avril 2019 ( #Sainte Marguerite des loges )

  Le lavoir de Ste Marguerite des loges 13 km à 5 km/h parmi les vergers. Passage a gué du ruisseau; Roger galant aide les dames, Jean farceur lance des cailloux pour les éclabousser, et Christian joue les équilibristes. Martine sympathise avec le lama...

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