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• Vignats

  03 mars 2020 ( #Vignats )

  parcours Déjà des jonquilles ... flûte, on n'a pas pris nos sacs! malgré tout 11 km à 5,3 km/h Sauté de poulet au combava 4 filets de poulet 2 combavas 5 cm de gingembre frais 2 oignons 20 g de beurre 1 cuil. à soupe d’huile 1 tablette de bouillon de...

• Livarot

  13 février 2020 ( #Livarot )

  15,5 km à 5,4 km/h vents tourbillonnants, averses et enfin un rayon de soleil pour aborder l'interminable voie verte ! les rouges et les bleus le printemps des ânes cygne noir sur prairie Tarte à la courgette et au chèvre 1 pâte brisée 2 crottins de chèvre...

• Eraines

  11 février 2020 ( #Eraines )

  Parcours 11,5 km à 5,5 km/h entre 2 grosses averses, le vent devant le vent derrière! Brownies moelleux au chocolat 150 g de sucre 150 g de farine 150 g de beurre 1 c. à café d'extrait de vanille 2 oeufs 200 g de chocolat noir à pâtisser 1 pincée de bicarbonate...

• Villedieu les bailleul

  06 février 2020 ( #Villedieu les bailleul )

  parcours Grand beau ! ciel bleu ! 13 km à 5,6 km/h les "Z'Ornais" fier de leur panneau Coquelets rôtis au citron et au thym 2 coquelets vidés et bridés 1 botte d'oignons blancs 1 citron non traité 2 brins de thym 2 c. à soupe d'huile d'olive sel et poivre...

• Canteloup

  28 janvier 2020 ( #Canteloup )

  11,5 km à 5,3 km/h guidés par Bernard et ses petites fiches éclairés par de magnifiques arc en ciel. Truites lardées au romarin La farce 60 g d'amandes décortiquées 4 tranches fines de poitrine de porc, désossée et découennée, coupées en morceaux (3 cm)...

• Beauregard

  22 mars 2021 ( #Beauregard )

  Beauregard en ski de fond ou à pied, l'immensité des montagnes sous le soleil Scones à la confiture de fraise maison 125 millilitres de lait entier 50 grammes de yaourt nature 1/2 cuillère à café de pâte de gousse de vanille 350 grammes de farine 2 cuillères...

• Vimoutiers

  04 février 2020 ( #Vimoutiers )

  10 km à 4,9 km/h pour ce tour des 4 calvaires. Y' a beaucoup beaucoup d'eau dans les chemins ! Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes 1 oignon, coupé en quatre 2 carottes, coupées en morceaux 400 g de blanc de poulet, coupé en dés (2 cm) 2 c. à soupe...

• Sainte Marguerite des loges

  30 janvier 2020 ( #Sainte Marguerite des loges )

  13,5 km à 5,2 km avec beaucoup de boue, d'égarements et de retrouvailles. Parmentier de canard confit et panais, crumble parmesan Panais : 1 kg Pomme de terre à chair farineuse : 200 g Eau : 80 cl Lait 1/2 écrémé : 20 cl Gros sel : 10 g Crème liquide...

• Thury-harcourt

  27 janvier 2020 ( #Thury-harcourt )

  10 km à 4.8 km/h sous quelques averses de grêle On sort les capuchons! Croissants feuilletés au saumon pour l'apéro 1 pâte feuilletée 100 g de saumon ou truite fumée 100 g de fromage frais aux herbes 1 jaune d'œuf pour dorer Découpez la pâte feuilletée...

• Saint Pair du mont

  21 janvier 2020 ( #Saint Pair du mont )

  un brin de soleil et les résolutions de début d'année: nous sommes une vingtaine à sillonner les 10 km à 5 km/h et déjà les premières primevères Cocotte de légumes anciens glacés au miel 250g de jus d’oranges fraîchement pressées 50g de miel 1 càc rase...

• Vaudeloges

  18 mars 2021 ( #Vaudeloges )

  12,25 km à 5.4 km , le ciel est tout gris tout moche! Papillote de canard au miel et aux poires 1 c. à soupe de miel 2 c. à soupe de paprika doux en poudre 2 c. à soupe d'huile d'olive Sel et poivre 8 d'aiguillettes de canard 2 poires bien fermes 2 brins...

• Le mesnil durand

  17 janvier 2020 ( #Le mesnil durand )

  9 km à 5,3 km/h , un peu de gadoue mais pas trop; on se dépêche car après il y a galette le le vin chaud de Jean! Salsifis au beurre noisette et œuf mollet frit Œufs : 4 pièces Salsifis frais : 400 g Farine de blé : 30 g Citron jaune : 1 pièce Moulin...

• Ouezy

  14 janvier 2020 ( #Ouezy )

  Un petit crachin a découragé les frileux, mais la pluie se calme et à 6 nous parcourons 14 km à 5,4 km/h sur de très jolis chemins. Confiture d'oranges gourmande 1,2 kg de chair et de jus d'oranges sans pépins ni membranes 1 kg de sucre gélifiant 5 cl...

• St Pierre en Auge

  26 octobre 2021 ( #Saint Pierre en Auge )

  Participation à Octobre Rose avec cette randonnée de 7,5 km à la découverte du patrimoine de notre commune départ de la cour du cloître un arrêt au château de Grisy et son pressoir un autre au château de Carel et son pigeonnier un autre au quartier des...

• Notre dame de Courson

  07 novembre 2019 ( #Notre dame de Courson )

  9 km à 5 km/h dans les chemins creux qui se remplissent enfin d'eau et pour finir dégustation du champagne de Christian et orgie de gâteaux! Moelleux à l’orange confite et au chocolat noir pour un moule rectangulaire de 35×11 cm: 250 g de ricotta 250...

• Ménil Hubert sur Orne

  04 novembre 2019 ( #Menil Hubert )

  Entre ondée et soleil nous offrant un très bel arc en ciel , 12,4 km à 5.2 km/h sous nos capuchons! Saumonette sauce à la moutarde 1 petite saumonette par personne ou une grosse coupée en tronçons 150 g de pommes de terre par personne 1 sachet de court-bouillon...

• Sainte Marie aux anglais

  05 novembre 2019 ( #Sainte Marie aux anglais )

  Petite rando féérique de 7,5 km à 5 km/h où nous croisons ... une licorne aux yeux bleus! Gâteau à la rhubarbe et aux amandes 500 g de rhubarbe, nettoyée 125 g de beurre, et un peu pour le moule 3 c. à café de cassonade 140 g de cassonade 130 g de farine...

• Saint Pierre en Auge

  02 février 2021 ( #Saint Pierre en Auge )

  On a l'impression de faire du ski de fond dans la boue ! ça patine… ce changement d'appui c'est excellent pour la ceinture abdominale... 10,2 km à 5 km/h Indispensable avant l'orgie de crêpes pour ce soir de chandeleur L'if de Hiéville Maison normande Poulet...

• Guerquesalles

  31 octobre 2019 ( #Guerquesalles )

  parcours 11.7 km à 5,3 km/h . Le temps est humide mais nous passons une fois encore entre les gouttes! Pastilla 2 oignons, coupés en quatre 30 g d'huile d'olive 1 c. à café de gingembre en poudre 1 c. à soupe de cannelle en poudre 1 c. à soupe de ras...

• Blangy le château

  17 octobre 2019 ( #Blangy le chateau )

  parcours 17 km à 5,1 km/h pour cette belle randonnée automnale , un pique nique au soleil et toujours des champignons, des châtaignes, des framboises ... Kouign Amann : le gâteau au beurre de Bretagne 250 g de farine 200 g de beurre 200 g de sucre en...

• Cresseveuille

  29 octobre 2019 ( #CRESSEVEUILLE )

  parcours 10,5 km à 4,9 km/h l'automne est bien là 10° et quelques gouttes de pluie qui ne nous empêchent pas de cueillir des cèpes! Maquereaux farcis a la tapenade de figues 4 Maquereaux 4 Feuilles de figuier 6 Grosses figues 20 g Olives noires dénoyautées...

• Les moutiers en auge

  26 janvier 2021 ( #Les moutiers en auge )

  Circuit fait quand même pas chaud ... heureusement que nous marchons d'un bon pas 9 km à 5,2 km/h rentrés juste a temps pour le goûter Banania ou Ricoré Gâteau brioché au Banania 90 g de Banania 280 g de farine 5 cl de lait 90 g de sucre 20 g de levure...

• Le Mesnil Eudes

  21 janvier 2021 ( #Le mesnil Eudes )

  Y'en a qui n'ont pas le sens de l'orientation et ne sont pas confiance au GPS ... alors la rando fut un peu raccourcie 8.6 km à 5,3 km/h ! Eh bien sur .. il pleut alors on sort les parachutes. Rôti de porc à la vigneronne 800 g de rôti de porc 2 oignons...

• Cambremer

  19 janvier 2021 ( #Cambremer )

  Bain de pied à la gadoue pour ces 11,5 km à 5,1 km/h, les premières primevères apparaissent Camembert rôti, romarin et fruits secs 1 camembert A.O.P de Normandie 1 branche de romarin 40 g de fruits secs mélangés : amandes, noix et raisins 1 salade frisée...

• Victot-Pontfol

  15 octobre 2019 ( #Victot-Pontfol )

  parcours 9,5 km à 5 km/h parmi les haras de Victot Papillotes de St Pierre aux pois gourmands 4 càs d’huile d’olive 300g de feuilles d’epinards 500g d’eau 20g de pois gourmands 4 filets de St Pierre de 125 g 2 càs de sésame 1 càs rase de curcuma Sel ,...

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