12 février 2026 4 12 /02 /février /2026 09:01
circuit

 

 

9 km à 3.9 km/h (4,7)

un peu d'eau

un peu de boue

 

 

 

 

 

 

 

 

 

la Chapelle haute grue

 

La fontaine St Laurent

le manoir de Caudemone

 

 

 

 

 

 

Chou-fleur rôti croustillant au parmesan

1 chou-fleur coupé en petits morceaux
100 g de chapelure
50 g de parmesan râpé
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à café de paprika
1 pincée de sel
1 pincée de poivre noir
2 cuillères à soupe de persil frais haché

 

Préchauffez le four à 200°
Dans un grand bol, mélangez les morceaux de chou-fleur avec l’huile d’olive, le paprika, le sel et le poivre.
Dans un autre bol, mélangez la chapelure et le parmesan.
Ajoutez les morceaux de chou-fleur et mélangez pour bien les enrober.
Étalez le chou-fleur sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Enfournez pour 20 mn jusqu’à ce que le chou-fleur soit doré et croustillant.
Servez chaud, garni de persil frais et de parmesan râpé supplémentaire si désiré.

11 février 2026 3 11 /02 /février /2026 17:41
circuit

 

 

7,5 km à 3.8 km/h (4,7)

on a traversé des ruisseaux,
des rivières, des fleuves ...

pour finir sous la pluie 

 

 

 

 

 

 

 

Tarte Façon Crumble

1 pâte sablée prête à l’emploi
4 pommes ou poires, pelées et coupées en morceaux
100 g de farine
80 g de beurre froid
80 g de sucre roux
50 g de poudre d’amandes
1 cuillère à café de cannelle en poudre 

 

Préchauffez votre four à 180°C
Étalez la pâte sablée dans un moule à tarte beurré ou recouvert de papier sulfurisé.
Piquez le fond avec une fourchette pour éviter qu’elle ne gonfle à la cuisson.
Pelez les pommes ou les poires. Coupez-les en morceaux réguliers, ni trop gros ni trop petits, pour une cuisson homogène. Répartissez les fruits uniformément sur le fond de tarte.
Dans un saladier, mélangez la farine, le sucre roux et la poudre d’amandes.
Ajoutez la cannelle si vous aimez cette touche épicée.
Coupez le beurre froid en petits morceaux et incorporez-le au mélange sec en sablant du bout des doigts, jusqu’à obtenir une texture sableuse avec quelques petits morceaux plus gros.
C’est cette texture qui donnera le côté croustillant et irrésistible au crumble.
Répartissez le crumble sur les fruits de manière uniforme. Veillez à bien couvrir toute la surface pour obtenir une belle couche croustillante après cuisson.
Enfournez la tarte pour environ 35 à 40 minutes. Surveillez la coloration : le crumble doit être bien doré et les fruits fondants en dessous.
Si le dessus brunit trop vite, vous pouvez couvrir la tarte avec une feuille de papier aluminium.
Laissez la tarte refroidir quelques minutes avant de la démouler délicatement. Cette étape est importante pour que la garniture se stabilise un peu.
Servez tiède ou à température ambiante.

 

10 février 2026 2 10 /02 /février /2026 17:32

 

circuit

 

12.5 km à 4,9 km/h (5,5)

les lunettes embuées par les averses

 

 

 

 

 

Orzo aux Crevettes & Crème Citronnée au Parmesan

Crevettes roses cuites 500 g
Parmesan râpé 50 g
Crème liquide 200 g
Chou kale 250 g
Orzo semi-complète 300 g
Citron 1 pièce
Bouillon de légumes 1 pièce
Oignon rouge 1 pièce
Cumin 6 g
Beurre doux 2 noix
Eau 800 ml
Sel & poivre 2 pincées
Huile d'olive 2 traits

 

Décortiquez les crevettes.
Réservez 4 à 6 crevettes entières et hachez le reste.
Épluchez puis émincez l'oignon rouge
Chauffez l'eau et diluez-y le bouillon
Zestez le citron à l'aide d'une râpe fine et pressez-le
Ôtez la tige du chou kale, lavez les feuilles et hachez-les grossièrement.
Chauffez une sauteuse à feu moyen avec une noix de beurre et un filet d'huile d'olive.
Faites-y dorer les crevettes entières 2 min avec le cumin.
Réservez les crevettes dans une assiette et gardez la poêle sur le feu.
Dans la sauteuse, faites suer l'oignon rouge 1 min à feu doux
Puis ajoutez les pâtes orzo et les crevettes hachées.
Faites revenir 2 min en remuant délicatement.
Versez le bouillon et la crème liquide dans la sauteuse.
Ajoutez ensuite le chou kale et le parmesan.
Laissez cuire 15 mn à feu moyen, en remuant régulièrement, jusqu'à ce que l'eau soit absorbée.
En fin de cuisson, ajoutez le zeste et le jus du citron.
Ajoutez les crevettes entières grillées, mélangez 30 sec pour les réchauffer.
Poivrez à votre goût, puis servez vos pâtes orzo crémeuses.

8 février 2026 7 08 /02 /février /2026 17:29
circuit

 

 

8 km à 3,1 km/h (4,7)

en discutant et prenant son temps ...

après tout c'est une balade bavarde ! 

 

 

 

les usages du noisetier 

 

les oiseaux des haies

 

 

 

 

 

le meilleur moment : le goûter

 

 

 

 

Feuilletés crème citronnée & œufs de saumon

1 pâte feuilletée
1 jaune d’œuf
œufs de saumon ou de truite
100g de fromage blanc
aneth
1/2 citron
graines de sésame

 

Préchauffez votre four à 180 degrés.
Déroulez la pâte feuilletée, et pliez-la en deux sur elle-même pour obtenir une épaisseur double. Appuyez légèrement avec un rouleau à pâtisserie pour sceller les deux couches.
Découpez des ronds à l’aide d’un emporte-pièce, et disposez-les sur une plaque de cuisson. Badigeonnez-les avec un jaune d’œuf et parsemez de graines de sésame.
Enfournez pour 20 minutes à 180 degrés.
Pendant le temps de cuisson, dans un bol, mélangez le fromage blanc avec le jus de citron, l’aneth, du sel et du poivre.
À la sortie du four, laissez un peu refroidir, puis garnissez-les avec la crème et ajoutez quelques œufs de saumon.

 

7 février 2026 6 07 /02 /février /2026 17:14
circuit

 

 

11,5 km à 5,3 km/h (6,4)

une bonne allure sur ces voies forestières

 

 

 

 

 

Velouté de poivron et saint-moret

3 poivrons verts
1 cuillère à café de cumin en graine
1 oignon rouge
1 cuillère à café d’épices indiennes
300 g de Saint Morêt
½ l d’eau

 

Faire revenir l'oignon et le cumin dans une casserole. Ajouter le mélange d'épice indien.
Couper les poivrons sans les pépins et les ajouter dans la casserole.
Les faire revenir 10 minutes puis ajouter l'eau.
Faire cuire pendant 20 minutes. l'eau doit changer de couleur.
Ajouter les 300 g de saint moret et mélanger.
Mixer le tout et ajuster le salage à votre guise

5 février 2026 4 05 /02 /février /2026 11:57
circuit

 

9,5 km à 4,3 km/h (5)

sans pluie, n'en déplaise aux grognons

et une orgie de crêpes et confiture

Vous auriez du venir ! 

 

 

 

 

 

 

 

Gratin d’aubergines

2 grosses aubergines
3 œufs
150 g de fromage râpé : mozzarella + emmental
50 g de parmesan râpé
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 gousse d’ail émincée
Sel et poivre au goût
Herbes de Provence

 

Lavez les aubergines et coupez-les en rondelles d’environ 1 cm d’épaisseur.
Placez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson.
Badigeonnez-les légèrement d’huile d’olive, salez et poivrez.
Enfournez à 180°C pendant 20 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres et légèrement dorées.
Dans un bol, cassez les œufs.
Battez-les avec une pincée de sel, du poivre et l’ail émincé.
Ajoutez une partie du fromage râpé dans le mélange
Dans un plat à gratin, disposez une couche d’aubergines rôties.
Recouvrez avec un peu du mélange aux œufs et fromage.
Alternez les couches jusqu’à épuisement des ingrédients.
Terminez par une belle couche de fromage râpé et saupoudrez de parmesan.
Enfournez à 180°C pendant 25 minutes.
Le fromage doit être bien fondu et légèrement gratiné.

4 février 2026 3 04 /02 /février /2026 11:50
circuit

 

 

 

6,5 km à 3,5 km/h (4.5)

dans les marais
parfaitement aménagés

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Moelleux aux amandes et au rhum ambré

140 g de poudre d'amandes
115 g de sucre
2 œufs
100 de beurre
3 c.à.s de rhum ambré

 

Préchauffer le four à 180°C.
Dans un cul de poule, mélanger la poudre d'amande et le sucre.
Incorporer les œufs un à un et mélanger à chaque fois.
Verser délicatement le beurre fondu. Mélanger.
Ajouter pour finir le rhum ambré.
Disposer le moule sur une plaque alu perforée.
Répartir la préparation dans les empreintes à l'aide d'une mini-louche.
Enfourner 25 minutes.
Attendre une dizaine de minutes avant de démouler.
Vous pouvez intégrer des pépites de chocolat, des petits morceaux de poire ou des framboises fraîches

3 février 2026 2 03 /02 /février /2026 11:33
circuit

 

 

11,6 km à 4,2 km/h (5,1)

dans le boue, la gadoue; enfin ! 

c'est la 1ère de la saison 

 

 

 

 

 

 

 

un champ de perce-neige derrière la haie

 

on aide l'ami Michel à sortir de l'ornière ... il nous promet un carton de cidre ! 

 

Saumon Fumé en Cocotte, Pommes de Terre & Courgettes

Saumon fumé 4 tranches
Ciboulette fraîche 16 tiges
Crème liquide 200 ml
Pommes de terre 800 g
Courgette 400 g
Oignon jaune 1 pièce
Ail 1 pièce
Eau 100 ml
Œuf 4 pièces
Huile d'olive 2 traits
Sel & poivre 2 pincées

 

Préchauffez votre four à 180°C
Ciselez la ciboulette
Coupez la courgette en 2, puis coupez-la en demi-lunes.
Épluchez puis hachez l'ail
Épluchez puis émincez l'oignon
Dans un plat à four, mélangez la crème liquide, l’eau, l’ail, l'oignon et la courgette.
Ajoutez un filet d'huile d'olive, salez et poivrez.
Enfournez pendant 20 min.
La courgette doit être fondante.
Lavez et coupez les pommes de terre en cubes.
Disposez-les sur une plaque à four couverte de papier cuisson.
Arrosez-les d'huile d'olive, parsemez de sel et de poivre.
Mélangez et enfournez les pommes de terre pendant 25 min.
Coupez le saumon fumé en lamelles.
Une fois la courgette et l'oignon fondants, sortez le plat du four.
Ajoutez-y les lamelles de saumon fumé.
Puis, formez 2 ou 4 petits puits dans le plat et cassez un œuf (cf. quantité) dans chacun d'eux.
Enfournez à nouveau pendant 10 min.
Jusqu'à ce que les œufs soient cuits à votre goût.
Servez la cassolette de saumon fumé avec les pommes de terre.
Parsemez de ciboulette.

29 janvier 2026 4 29 /01 /janvier /2026 18:22

Hello les randonneurs,

 Le pape Gélase 1er  afin de remercier les nombreux pèlerins qui avaient fait le déplacement jusqu’à Rome pour fêter la Chandeleur (les chrétiens célébraient 40 jours après Noel le présentation de Jésus au temple et on allumait des cierges)  distribua des crêpes !

Nous on ne marche pas le 2 février ; mais comme nous aurons bien marché le jeudi 5 février, je vous propose d’apporter des crêpes et de la confiture que nous dégusterons au café avec notre « pot hebdomadaire ».

N'oubliez pas notre randonnée dominicale menée par Michel le 1er février à 14h30 à Castillon en Auge sur le chemin des manoirs

Vous pouvez toujours retrouver le programme des randonnées sur le site RPVO

La petite équipe de préparation
Dominique, Gérard et Isabelle

 

 

22 janvier 2026 4 22 /01 /janvier /2026 23:22
circuit

11,5 km à 4 km/h (5)

 

 

 

 

 

 

 

 

Krumchy

Pour le caramel
75g de sucre
55g de crème liquide entière
20g de beurre demi-sel

Verser le sucre dans une petite casserole et faire fondre à feu moyen pour faire un caramel à sec. Parallèlement, faire chauffer la crème.
Lorsque le caramel atteint une jolie couleur ambrée, verser doucement la crème  hors du feu : attention aux projections !
Remettre à feu très doux en remuant 1 min, puis ajouter le beurre demi-sel coupé en dés hors du feu. Bien mélanger et réserver à température ambiante.

 

Pour les sablés bretons :
120g de farine
90g de beurre
60g de sucre
2 jaunes d'œufs
1 pincée de fleur de sel
3g de levure chimique

Fouetter les jaunes d'œufs avec le sucre jusqu'à ce qu'ils blanchissent.
Ajouter le beurre mou coupé en dés en continuant à fouetter.
Incorporer ensuite la farine, la levure et le sel à la Maryse
Arrêter de travailler dès que les ingrédients sont bien incorporés et que le mélange est homogène.
Préchauffer le four à 180°C.
Façonner des boules de 12 g environ (pour 28 moules à mini-muffins de 3 cm de diamètre) et les déposer dans les empreintes.
Tasser la pâte délicatement au fond des moules.
Déposer les moules sur une plaque à pâtisserie et enfourner le tout pour 12-13 min : les sablés doivent prendre une jolie couleur dorée.
Dès la sortie du four et sans démouler les sablés, appuyer sur chaque biscuit pour former une petite cavité en leur centre
Verser le caramel encore liquide (le faire tiédir s'il a trop durci) dans une petite poche à douille pour le verser plus facilement.
Remplir les cavités généreusement avant de déposer le tout au frais.

Pour la garniture :
150 g de bon chocolat au lait corsé
1 poignée d'amandes et noisettes torréfiées (ou autres fruits secs)
Faire fondre le chocolat au bain-marie et le verser dans une poche à douille.
Sortir la plaque de biscuits et la déposer sur un torchon sur le plan de travail.
Remplir les cavités de chocolat et égaliser la surface en faisant retomber une ou deux fois la plaque sur le plan de travail.
Déposer les amandes et noisettes concassées grossièrement sur le chocolat.
Laisser cristalliser au frais au moins une heure.
Sortir les biscuits du réfrigérateur quelques minutes avant la dégustation.