8 juillet 2023 6 08 /07 /juillet /2023 17:25

Circuit

9 km à 6,1 km/h

on se dépêche
parce que Christine nous a préparé
des crèpes pour le goûter ! 

 

 

 

 

 

 

 

Verrines de melon au jambon cru et ricotta

1 petit melon
Quelques tomates cerise

200 g de ricotta
2 c. à soupe d’huile d’olive
Basilic
4 tranches de jambon cru
Sel et poivre du moulin

 

Couper le melon en deux puis l’évider à l’aide d’une cuillère à soupe.
Prélevez des billes de melon à l’aide d’une petite cuillère.
Laver les tomates cerise puis les couper en deux.

 

Effeuiller le basilic et le rincer à l’eau claire, sécher les feuilles sans les écraser dans un torchon propre.
Dans un saladier, fouetter la ricotta avec l’huile d’olive, le sel et le poivre. Lorsqu’elle devient bien crémeuse, la verser dans le fond des verrines.
Ajouter les billes de melon, les tomates cerises, les feuilles de basilic et arroser d’un filet d’huile d’olive.
Juste avant de servir, ajouter dans chacune des verrines une tranche de jambon cru.
Servir les verrines bien fraîches.

4 juillet 2023 2 04 /07 /juillet /2023 09:08
circuit



 Nous sommes seulement 4
pour cette belle randonnée
de 18 km à 4,8 km/h (5,1) ....

 

 

 

 

 

 

.... le reste de la troupe
est parti goûter
près une petite rando
à Ste Marie aux anglais,
il ne faudrait pas rater l'arrivée
de l'étape du tour de France ! 

 

 

Brownie façon cheesecake framboise

200 g   Chocolat noir
150 g    Framboises
125 g    Mascarpone
5          Œufs
50 g     Sucre glace
50 g     Cassonade
130 g    Beurre
70 g     Farine

 

Préchauffer le four à 180°C.
Faire fondre le beurre et le chocolat au bain-marie.
Mélanger le beurre et le chocolat avec la cassonade et 3 œufs.
Ajouter la farine puis fouetter jusqu’à obtenir une pâte bien lisse.
Verser la pâte dans un moule carré recouvert de papier sulfurisé.
Mélanger les œufs avec le mascarpone et le sucre glace.
Verser la préparation sur le brownie puis le mélanger pour faire un effet marbré avec un couteau.
Ajouter les framboises puis enfourner le brownie 25 minutes.

1 juillet 2023 6 01 /07 /juillet /2023 18:11

Voici l'été et les vacances .... 

des randonnées en perspective dans nos beaux coins de France ? 
des siestes à l'ombre des pommiers?
des bains de mer et de torrents ?
des lectures distrayantes?
des découvertes fabuleuses?

et à St Pierre?

nous vous accueillons tout le mois de Juillet les mardis et jeudis à 13h20

emmenez vos amis, votre famille, faites leur découvrir nos jolis sentiers, nous partagerons volontiers avec vous tous ce bel été.

Les petites randos seront menées par Jean Yves; prenez-en soin ! 

Les grandes randos par Isabelle, Gérard ou Dominique

 

 

29 juin 2023 4 29 /06 /juin /2023 05:53

circuit

11 km à 4 km/h (5,2)

bien à l'ombre et bien à plat

nous en profitons
pour loguer quelques géocaches
qui foisonnent dans cette forêt

 

 

 

 

 

tout le monde cherche, surtout Molly

 

Crème de courgettes au basilic et parmesan

700 g de courgette
4 c.à.s d'huile d'olive
2 oignons
1 c.à.s de crème fraîche
sel
poivre
1 l de bouillon de volaille
12 feuilles de basilic
1 gousse d'ail
3 c.à.s de parmesan râpé

 

Faire revenir les oignons émincés à l'huile jusqu'à transparence.
Ajouter les courgettes en rondelles, mélangez et cuire 10 min.
Mouiller avec du bouillon.
Cuire à petit feu pendant 40 min.
Mixer le tout avec la gousse d'ail, le basilic et le parmesan.
Ajouter un peu de crème.
Rectifier l'assaisonnement et servir avec des croutons.

28 juin 2023 3 28 /06 /juin /2023 17:30

17 juin 2023 6 17 /06 /juin /2023 04:25

7,5 km à 4 km/h avec une visite commentée de la ville par Patrick
Circuit

14 km à 6 km/h l'après midi

 

Circuit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

15 juin 2023 4 15 /06 /juin /2023 08:25

circuit

12 km à 4 km/h (5,3)

avec de beaux dénivelés (400m) 
sur des sentiers doux aux pieds
et bien ombragés,
nécéssaire par cette chaleur. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tarte aux poireaux, au parmesan et au thym

3 poireaux
2 petits oignons cébette
1 pâte feuilletée
1 blanc d'œuf
3 c à s d’huile d'olive
3 œufs entiers
10 cl de lait
4 petites branches de thym
10 cl de crème liquide
50 g de parmesan râpé
1 c à c de cumin moulu
Sel et poivre du moulin

 

Préchauffer le four à 200°C (th.6-7)
Couper les racines des poireaux et la partie supérieure des feuilles vertes des poireaux. Les fendre en quatre dans la longueur en partant de la moitié du blanc. Ebouriffer les feuilles sous  un bon filet d’eau. Les émincer. Réserver.
Laver, éplucher et ciseler les oignons cébette.
Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile et faire suer les oignons et les poireaux pendant 15 min. Ils doivent être fondants.
Dans une casserole, faire bouillir le lait. Hors du feu, ajouter le thym et laisser infuser pendant 10 min. Retirer les branches de thym.
Dans un bol, battre les œufs, ajouter le lait refroidi, la crème, le cumin moulu et la moitié du parmesan râpé. Saler et poivrer selon votre goût.
Dans un plat à tarte préalablement graissé et fariné, étaler la pâte feuilletée. Piquer le fond  et les bords à l'aide d'une fourchette.
Badigeonner la pâte de blanc d'œuf
Répartir les poireaux sur le fond de tarte, verser l'appareil à tarte.
Saupoudrer avec le parmesan râpé restant et enfourner pendant 20 min jusqu'à ce que la tarte soit bien  dorée.

13 juin 2023 2 13 /06 /juin /2023 17:38
Circuit

14,2 km à 4,7 km/h (5,3)

parmi les blés dorés,
les marguerites, les bleuets
et les coquelicots

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Curry de chou-fleur au lait de coco

½  chou-fleur
1 c à s de curry
20 cl  de lait de coco
2 gousses d’ail
1 c à s d’huile d’olive
Sel

 

Emincer les bouquets de chou-fleur en tranches ou les détailler en mini-bouquets.
Eplucher l’ail et le hacher.
Dans un wok ou une sauteuse, faire chauffer l’huile d’olive et faire dorer l’ail et les tranches de chou-fleur. Saupoudrer de curry et faire revenir quelques instants en remuant de sorte que le chou-fleur soit bien enrobé d’épices. Saler puis ajouter le lait de coco.
Laisser mijoter environ 10 minutes en remuant de temps en temps.
Servir accompagné de riz basmati avec une grillade ou des lentilles

 

11 juin 2023 7 11 /06 /juin /2023 07:15

circuit

 16 km avec un pique nique
près de la fontaine
de La Croupte
qui guérirait les maladies de peau.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

après le pique nique, la pluie s'invite

   il faut se couvrir

 

 

 

 

 

 

 

Mousse d’asperges au saumon fumé 

300 g d’asperge blanche en conserve (garder 5 cl de jus pour la recette)
2 oeufs durs
5 c à s de Crème allégée à 15%
4 tranches de Saumon fumé
3 feuilles de gélatine

 

Faites tremper les feuilles de gélatine dans un bol d'eau froide.
Portez à ébullition 5 cl du jus des asperges.
Essorez la gélatine entre vos mains et faites-la dissoudre dans le jus chauffé, hors du feu. Laissez refroidir.
Mixez ensemble les asperges coupées en tronçons, les œufs écalés et coupés en morceaux, la crème fraîche et le jus d'asperge contenant la gélatine. Vous devez obtenir une crème bien lisse. Versez dans des mini verrines en les remplissant aux deux tiers.
Placez au réfrigérateur au moins 3 heures.
Coupez le saumon fumé en petits dés et répartissez-les sur la mousse d'asperge dans les verrines.
Décorez avec un brin d'aneth ou autre aromatique à votre goût. Servez frais

 

8 juin 2023 4 08 /06 /juin /2023 08:23

Circuit

Circuit

Parmi les rhodo encore un peu fleuris, 12,5 km à 3,8 km/h (5,3) le matin
et 8,5 km à 4,3 km/h (5,3) l'après midi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

la côte à 25% çà coupe les pattes, mais quelle vaillance nos randonneuses

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Samoussas de pomme de terre pomme camembert et sauge
300 g de pommes de terre

1 pomme
1 petit camembert
4 feuilles de brick
Sel, poivre du moulin
quelques branches de sauge
40 g de beurre fondu
quelques amandes effilées
Le jus d'1 citron jaune
1 filet d'huile d'olive

 

Préchauffez le four à 180 °C (th. 6-7).
Épluchez, lavez et taillez les pommes de terre en petits cubes.
Plongez les cubes dans une casserole d'eau froide et salée puis portez à ébullition pendant 15 à 20 minutes.
Egouttez et essuyez-les à l'aide d'un linge propre.
Dans une poêle chaude avec un filet d'huile d'olive, faites cuire les pommes de terre pendant 6 à 8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
Salez, poivrez puis réservez.
Pelez la pomme, épépinez-la et coupez-la en morceaux.
Arrosez-la de jus de citron pour l'empêcher de noircir.
Coupez le camembert en dés.
Dans une poêle, faites torréfier les amandes effilées et réservez.
Etalez les feuilles de brick. Coupez les feuilles en deux et rabattez la partie arrondie afin d'obtenir une bande.
Déposez 1 cuillerée à café de dés de pommes de terre, la même quantité de cubes de pommes.
Ajoutez des morceaux de camembert, parsemez d'amandes effilées et ajoutez une feuille de sauge.
Rabattez délicatement le tout de façon à former un triangle.
N'hésitez pas à bien serrer afin que vos samoussas ne s'ouvrent pas durant la cuisson.
Refermez le triangle en rabattant le dernier pan à l'intérieur du samoussa.
Enduisez les samoussas de beurre fondu et enfournez pendant 12 à 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.