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• Flins sur seine

  16 mai 2014 ( #Flins sur seine )

  9,8km à 5,3 km/h Brigitte nous initie à la reconnaissance des herbes comestibles! mais prudente je vous propose des Courgettes rondes farcies au riz parfumé, pesto de coriandre Ingrédients 8 courgettes rondes 200 g de riz thaï 25 g de cacahuètes 10 g...

• Morainvilliers

  07 décembre 2012 ( #Morainvilliers )

  Première neige dans les bois de Morainvilliers ... et la suite du menu de reveillon Panna cotta au roquefort et compotée de figues Pour 6 cercles de 6,5 cm de diamètre: Pour la panna cotta: 180 g de Roquefort 35 cl de crème fleurette 15 cl de lait 4 feuilles...

• Verneuil sur seine

  30 novembre 2012 ( #Verneuil sur seine )

  8,2 km , le froid est vif mais nous avançons à 5.8km/h et à la demande générale je vous livre les secrets du Magret de canard en croute de pain d'épices Pour 4 personnes : 6 tranches de pain d’épices 2 magrets de canard 75g de beurre pommade 1 botte de...

• Maule

  08 décembre 2014 ( #Maule )

  6 km à 5,4 km/h Une petite marche car nous devons conserver un peu de temps pour gouter le chocolat chaud chez Colas. Voici le secret du vrai chocolat de grand mère, celui que l'on aime chaud avec des tartines beurrées demi sel au retour de promenade....

• Epone

  06 avril 2012 ( #Epone )

  Un petit vent frais souffle sur le plateau d'epone, nous allons d'un bon pas 9,67 km à 5,8 km/h en devisant gaiement tambouille. Sabine nous propose des blancs de poulet au "Korizo" Pour 4 personnes : - 4 blancs de poulet - 2 oignons - 1 tête d’ail -...

• Meulan

  19 avril 2013 ( #Meulan )

  11,9 km à 6,1 km/h dans les vallons du vexin. Nous dégusterons un Croustillant au Bleu et poires caramélisées 150g de bleu 300g de crème fleurette 3 poires au sirop 250g de sucre 50g de pignons de pin 25g d’amandes hachées 1 citron 25g de farine 45g de...

• Meulan

  23 octobre 2012 ( #Meulan )

  Un léger brouillard que le vent a vite dissipé ... pour nous laisser cheminer sous la douce chaleur du soleil automnal. 11,2 Km à 6,7 Km /h ... et vite aux fourneaux pour cuisinner la Poularde aux langoustines de France Ingrédients pour 6 personnes :...

• Sagy

  16 avril 2013 ( #Sagy )

  Un petit cross pour commencer ce parcours très vallonné 10,7 km à 7 km/h. et comme les pissenlits sont fleuris je vous propose 2 recettes La gelée de pissenlits 365 belles fleurs de pissenlit 1 litre 1/2 d'eau 2 oranges et 2 citrons non traitée 1 kilo...

• Aulnay sur mauldre

  16 octobre 2012 ( #Aulnay sur mauldre )

  Nous retournons à Aulnay pour faire la boucle dans l'autre sens ... un peu plus longue 7,7km à 5,6km/h . Pour 6 personnes Crème fraîche aux herbes : - 30g de beurre - 30g de farine - 500ml de lait - 5 branches de persil - 5 branches de basilic - 5 branches...

• Aubergenville

  23 mars 2012 ( #Aubergenville )

  Beaucoup de marcheurs sur le chemin aujourd'hui. 8,64 km à 5,2 km/h et découverte du hameau de Vaux les Huguenots, de l'ancien cimetière protestant et du petit lavoir. détail du parcours Nous pensons à Vincent et à ses Tagliatelles au four ü 250g de tagliatelles...

• Vernouillet

  25 février 2013 ( #Vernouillet )

  7,8 km à 5,6 km/h au bord de l'etang du Gallardon sous les flocons et une petite recette de Millefeuilles d’Andouille de Vire et Pommes, Sauce au Pommeau 300g d'andouille de Vire 1 grosse pomme de terre 2 pommes Boskoop 200g de crème épaisse 50g de beurre...

• Aubergenville

  21 septembre 2012 ( #Aubergenville )

  De buissons de mûres en buissons de mûres nous parcourons 9,5 km à 5,5 km/h et voici la cueillette transformée en un Miroir aux mûres sauvages 350 g de mûres 8 blancs d'œufs 200 g de sucre fin 250 g de poudre d'amandes 30 g de farine + 20 g pour le moule...

• Flins sur seine

  22 janvier 2013 ( #Flins sur seine )

  La neige recouvre toujours la campagne, la progression est difficile mais les paysages sublimes. 11,6 km à 5.9 km/h Notre coach a un petit coup de mou, on va lui faire boire un petit limoncello (sa specialité) Mettre les zestes sans les blancs de 8 citrons...

• Bouafle

  04 juin 2012 ( #Bouafle )

  Pas de carte aujourd'hui, j'ai oublié mon joujou. Nous déambulons dans les ruelles de Bouafle et trouvons une petite clairière dans le bois pour déguster le Salers que Geneviève et Pierre ont rapporté de leur périple dans le massif cantral et le Côtes...

• Verneuil

  16 janvier 2012 ( #Verneuil sur seine )

  Le givre poudre les herbes autour du lac mais le soleil nous sourit. 6,78 km à 5,5 km/h . Le pain d'épices au miel réalisé par Joelle et dévoré par tous un beau jour de décembre Ingrédients : - 250 g de miel - 250 g de farine - 100 g de sucre en poudre...

• Seraincourt

  12 janvier 2015 ( #Seraincourt )

  Que de motivés pour la perte de quelques toxines après les fêtes! Un green smoothie 7,5 km à 5,6 km/h Choisissez un liquide non sucré (1,5 dose). Un lait végétal, de l’eau de coco, de l’eau… ou un jus de fruit Choisissez une « verdure » (1 belle poignée)...

• Breuil en vexin

  03 octobre 2014 ( #Breuil en vexin )

  Quelle troupe! 9 km à 5,8 km/h Vincent nous a récemment parlé d'un fruit étrange découvert chez son voisin "un chouchou" Il s'agit de la cristophine que nous allons pouvoir cuisiner avec des orties pour faire plaisir à Brigitte! 2 pâtes feuilletées 4...

• Verneuil sur seine

  30 septembre 2013 ( #Verneuil sur seine )

  Les chataignes commencent à tomber et les champignons à se découvrir, Notre équipe, riche de nouvelles adhérentes parcoure 7,5 km à 5,5 km/h. Voici une recette Normande réalisée ce weekend Matelotte de roussette au cidre 4 morceaux de 200 g de roussette...

• Morainvilliers

  27 novembre 2012 ( #Morainvilliers )

  Des glissades dans les bourbiers ont altéré notre vitesse 6,934km/h sur 14 km. Alors on va dévorer ce petit goûter ... Flan coco 200g de noix de coco râpée 1 boîte de lait concentré sucré (370 g) 20 cl de crème liquide entière 3 oeufs 50g de fécule 30...

• Flins sur seine

  03 avril 2012 ( #Flins sur seine )

  Nous passons une petite grille secrète et nous voici dans les bois, tout y est interdit... sauf la marche! Ca tombe bien on est là pour çà 9,72 Km à 5,8 km/h. Les odeurs d'aubépine en fleurs nous entourent et va savoir pourquoi ... cela nous donne envie...

• Meulan

  24 juin 2014 ( #Meulan )

  Beaucoup de côtes aujourd'hui pour entrainer Cathy qui part randonner en Colombie! 9,5 km à 6.3 km/h et voici la recette au nom imprononçable pour les non initiés du Potjevlesch révélée par Jean Marie un vrai Ch'ti. Ingrédients pour 6 personnes : - 400...

• Flins sur seine

  21 janvier 2013 ( #Flins sur seine )

  On retrouve une ame d'enfant dès que la neige apparaît! 3 belles galettes confectionnées par nos cuisinnières; on les goute toutes! Galette des rois à la frangipane 2 pâtes feuilletées 140 g de poudre d'amandes 100 g de sucre fin 2 œufs 75 g de beurre...

• Verneuil sur seine

  08 juin 2012 ( #Verneuil sur seine )

  Une petite boucle de 4,5Km à 5,8km/h sur la base de Verneuil et une super scéance de renforcement musculaire pour être très très beaux sur la plage cet été ! ... et comme on aura le ventre plat ... on peut tenter le super Flan aux abricots imaginé par...

• Oinville sur montcient

  17 janvier 2012 ( #Oinville sur montcient )

  Une petite boucle sur le plateau de Oinville parmi les chevaux 10 km à 6,3 km/h . Tarte aux Noix proposée par Isabelle Ingrédients (pour 8 personnes) : - pâte feuilletée - 200 g de noix concassées - 3 œufs - 100 g de sucre roux - 200g de crème fraiche...

• Ecquevilly

  07 octobre 2013 ( #Ecquevilly )

  Entre choux gras et persil frisé nous cheminons sous un ciel bleu azur. 7,2 km à 5 km/h. Avec à la clé une dégustation de confiture de coings! Confiture de coing et de pomme - 500 g de coings - 1 kg de pommes - 750 g de sucre spécial confitures (avec...

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