30 septembre 2015 3 30 /09 /septembre /2015 10:15

9,8 km à 6 km/h autour de Falaise par des venelles escarpées et discrètes.

Une petite douceur pour se remettre : Crème renversée au caramel avec de bons oeufs fermiers.

1 litre de lait

8 œufs

30 morceaux de sucre

1 pincée de sel

1 gousse de vanille

10 cl de caramel

Prévoir un temps de refroidissement (peut se faire la veille aussi).

Se fait dans un moule à charlotte de 16 cm de diamètre

Faire bouillir le lait avec la gousse de vanille fendue en 2 et le sel.

Retirer du feu. Ajouter le sucre. Laisser infuser.

Faire le caramel. On peut en prendre du tout préparé

Fouetter les œufs. Les ajouter au lait. Mélanger. Passer au chinois dans le moule à charlotte.

Le poser dans un plat contenant de l'eau (= bain marie) et cuire au four doux (thermostat 4) pendant 1 heure. Ni l'eau ni la crème ne doivent bouillir. La cuisson est à point quand une lame de couteau enfoncée au milieu ressort propre.

Laisser refroidir dans le moule. Au moment de servir, passer une lame de couteau autour des bords du moule. Retourner sur un plat de service.

22 septembre 2015 2 22 /09 /septembre /2015 08:35

11km à 6,4 km/h sous le soleil!       Ca ouvre l'appetit.

Blanquette de saumon

6 pavés de saumon

4 ciboules

2 carottes

1 citron (jus)

1 c. à soupe de persil haché

60 g de beurre

40 cl de crème fraiche liquide

30 cl de bouillon de volaille

2 c. à soupe de farine

2 c. à soupe de moutarde à l’ancienne

Sel et mélange de 5 baies
Blanquette de saumon

Coupez les pavés de saumon en cubes. Épluchez les carottes, lavez-les et coupez-les en rondelles. Faites-les cuire 20 minutes dans une casserole d’eau bouillante salée. Lavez et émincez-les

Faites fondre 20 g de beurre dans une poêle et faites revenir les ciboules, les carottes égouttées et les cubes de saumon pendant 5 minutes, en remuant.

Faites fondre 40 g de beurre dans une casserole et ajoutez la farine. Mélangez et versez le bouillon. Laissez épaissir, puis incorporez la crème liquide et la moutarde à l’ancienne. Salez. Parsemez de persil.

Préchauffez le four à th. 6 – 180 °C. Répartissez les carottes et la moitié des ciboules dans 6 petites cocottes.

Ajoutez les cubes de saumon et recouvrez de crème. Parsemez du reste de ciboules. Donnez deux tours de moulin à 5 baies sur chaque cocotte. Enfournez pour 10 à 15 minutes (selon les fours). Arrosez d’un filet de jus de citron. Servez aussitôt avec du riz.

15 septembre 2015 2 15 /09 /septembre /2015 14:04

 

Oh la, çà va vite! 9 km à 6,4 km/h.

Il ne fait pas trop chaud, mais un met rafraîchissant est le bienvenu:

Soupe glacée aux trois C (carottes, cumin, coriandre)

Ingrédients pour 2 personnes :

500 gr de carottes

15 gr de gingembre

1/2 oignon

1 gousse d'ail (c'est de l'ail demi-sec de Provence)

1 l de bouillon de légumes

1 cuillère à café de cumin en poudre

1 grosse poignée de coriandre fraîche et lavée

sel, poivre

huile d'olive

Eplucher, laver et couper grossièrement les carottes.

Eplucher et émincer l'ail, l'oignon et le gingembre.

Faire chauffer un peu d'huile dans une cocotte et y faire revenir l'ail, l'oignon et le gingembre pendant 5 bonnes minutes à feu moyen (ça ne doit pas colorer).

Ajouter les carottes et le bouillon de légumes. Porter à ébullition puis baisser le feu et laisser mijoter pendant 30 minutes (les carottes doivent être bien tendres).

Couper le feu et laisser refroidir.

Quand la soupe est tiède, ajouter le cumin et la coriandre et mixer finement le tout. Rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

Mettre au réfrigérateur au moins 2 heures avant de servir.

9 septembre 2015 3 09 /09 /septembre /2015 16:55
Falaise

Un nouveau Club Pour une nouvelle vie!

Bon, ils ne rigolent pas les normands; pour cette sortie de mercredi nous sommes 50 marcheurs et parcourons 8 km à 6 kmh/ avec un groupe homogène.

Nous allons partager la recette d'un gâteau médiéval normand: Le Taillis aux pommes

A servir comme en Karesme. Prenez fins roisins, lait d’amandes bouli, eschaudés, galettes et croutes de pain blanc et pommes couppées par menus morceaulx quarrés, et faites boulir vostre lait, et saffren pour lui donner couleur et du succre, et puis mettez tout ensemble tant qu’il soit bien liant pour tailler. L’en sert en karesme en lieu de riz. 

et en bon françois ça donne:

 

150 de mie de pain.

pistils de safran

2 verres de lait ou de lait d'amandes

125 g d'amandes en poudre

100 g de sucre de canne

3 petites pommes

100 g de raisins secs

beurre pour le plat

 

 

 

Prendre 150 g de mie de pain.

La veille, faire macérer quelques pistils de safran dans 2 verres de lait ou de lait d'amandes.

Détremper le pain avec ce lait.   

Ajouter 125 g d'amandes en poudre et 100g de sucre de canne.

Peler et évider 3 petites pommes et les couper en petits morceaux.

Les mélanger à la préparation et ajouter 100g de raisins secs.

Mélanger puis  mettre le tout dans un moule à cake ou dans une terrine bien beurrés.

Cuire au bain-marie dans le four préchauffé à 160°C pendant environ 1 h. (Dessus bien doré).

Démouler quand c’est un peu refroidi.   

   

 

25 août 2015 2 25 /08 /août /2015 18:01
Manigod

Autour de la croix de Colomban, 13 km en grimpette à 1750 m.

Gratin de Butternut au Chevrotin

1 butternut

­ 1 chevrottin

­ 200 g de lardons

­ 1 gousse d'ail

­ 40 cl de crème fraîche liquide

­ 50 g d'emmental râpé

 

 

Peler la butternut et la couper en fine rondelles (retirer les graines).

Couper le chèvre en rondelles.

Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6­7).

Frotter un plat à gratin avec l'ail puis le hacher.

Mettre dans le plat une couche de butternut, quelques rondelles de chèvre, des lardons, un peu d'ail et recommencer jusqu'en haut du plat.

Verser la crème par-dessus et "saupoudrer" généreusement d'emmental.

Enfourner 45 minutes à 200°C (thermostat 7) ou jusqu'à ce que la pointe d'un couteau s'enfonce comme dans du beurre.

 

 

21 août 2015 5 21 /08 /août /2015 17:48
Manigod

Petite randonnée montagnarde, 7 km avec un bon dénivelé. Faut éliminer le fromage fondu!

Plus digeste dans les torrents : Truite grillée au thym et aux herbes

4 truites

1 citron jaune (non traité)

1 douzaine de gousses d'ail en chemise

1 bouquet de thym

4 feuilles de laurier

2 poignées d'herbes diverses

8 c.à soupe d'huile d'olive

Sel et poivre

 

Préchauffez votre four à 240°C (th.8).

Demandez à votre poissonnier d'évider et d'écailler vos truites.

Nettoyez l'intérieur et l'extérieur de vos truites avec de l'eau et séchez-les avec du papier absorbant.

Lavez et coupez le citron en lamelles assez épaisses.

Équeutez et hachez grossièrement le thym.

Dans un bol, mélangez le thym, le sel et l'huile d'olive.

Farcissez les truites avec la moitié du mélange et ajoutez-y le citron, les gousses d'ail et le laurier.

Placez-les dans un plat (pouvant aller au four) et badigeonnez-les du reste du mélange (huile d'olive et thym).

Enfournez-les pendant 10 min (ou faites-les griller au barbecue).

Saupoudrez vos truites grillées avec les herbes et servez-les bien chaudes

 

28 juin 2015 7 28 /06 /juin /2015 20:43
Escapade à Lyon

Escapade à Lyon

Les traboules du vieux Lyon
et de la Croix Rousse
Les murs peints

et le parc de la tête d'or

 

23 juin 2015 2 23 /06 /juin /2015 16:57

 

13,6 km à 6,2 km/h

en sous bois.

Pas 1 mètre de bitume!

 

et pour se raffraichir

Riz au lait aux saveurs d'agrumes et à la coriandre,

sorbet fraise

Pour le riz

Riz rond : 100 g

Lait 1/2 écrémé : 25 cl

Jus d'orange de Floride : 25 cl

Sucre en poudre : 50 g

Jaunes d'oeufs : 2 pièces

Chocolat blanc : 80 g

Coriandre coupée : 2 c. à café

Pour les tuiles

Farine de blé : 50 g

Sucre glace : 80 g

Blancs d'œuf : 2 pièces

Lait 1/2 écrémé : 2 cl

 

Pour le reste de la recette

Sorbet fraise  : 300 g

Laver le riz sous un filet d'eau claire, puis bien l'égoutter.

Porter un grand volume d'eau à ébullition avec le riz, puis égoutter celui-ci et le verser dans une casserole. Ajouter le lait et le jus d'orange, puis cuire à petit bouillon pendant 20 à 30 min en remuant de temps en temps.

Dans un bol, fouetter les 2 jaunes d’œufs avec le sucre. Dès la fin de la cuisson du riz (quand il a absorbé tout le liquide), incorporer le chocolat blanc et le mélange jaunes d’œufs-sucre. Laisser tiédir à température ambiante. Ajouter ensuite la coriandre coupée.

Mélanger le sucre glace, la farine et les blancs d'œufs. Ajouter à la fin la cuillerée de lait.

Préchauffer le four à 200 °C.

Sur une toile de cuisson en silicone ou sur une plaque de pâtisserie antiadhésive, déposer des tas de pâte de la grosseur d'une cuillère, puis à l'aide d'une spatule, les étaler sur une longueur d'au moins 15 cm.

Enfourner durant 6 à 8 min., les côtés des tuiles doivent être dorés.

Sortir la glace du congélateur quelques minutes avant de la servir.

Remplir de riz à l'orange un pot de verre, façonner une boule de glace et servir avec les tuiles.

 
12 juin 2015 5 12 /06 /juin /2015 09:59

150 km de Paris à Orléans

3 juin 2015 3 03 /06 /juin /2015 11:54

Je souhaitais commencer mon chemin de compostelle de la basilique de St Denis qui fut la première cathedrale gothique érigée en france et qui est la plus grande nécropole des rois de France.

 

16 km

pour rejoindre Notre Dame de Paris.

 

Basilique de St Denis

 

 

Le tombeau de Francois 1er

Le long du canal St Denis

 

La fontaine des innocents

 

 

 

Le sacré coeur et        le mur des je t'aime

Notre Dame de Paris

 

 

Le marché aux fleurs