La marche gourmande

Randonnées vertes pour cette rentrée sur 3 circuits autour de St Pierre avec collecte des déchets salissant nos chemins ...300 kg de récoltés !

Wrap de poulet aux pommes

4 filets de poulet fermier
4 tortillas de mais
1 pomme
4 càs de mayonnaise
4 càs de fromage blanc
1 càc de curry
1 gousse d’ail hachée
1 poivron rouge
1 oignon rouge
Pousses d’épinards
Sel, poivre

Emincez les filets de poulet et faites les dorer à feu doux dans une poêle
Lavez et coupez les pommes avec la peau en petits dés
Emincez le poivron et l’oignon épluché
Mélangez la mayonnaise, le fromage blanc, le curry, le sel, le poivre et l’ail haché
Faites chauffer les tortillas 30 s au micro-ondes
Garnissez les tortillas en déposant la sauce au curry au milieu de celles-ci, ajoutez le poivron, le poulet, les dés de pomme, l’oignon rouge et les pousses d’épinard
Repliez les 2 cotes de la tortillas et roulez en serrant bien

12,5 km à 5,1 km/h de creux en bosses 

pour 5 vaillants randonneurs

la marche est haute 

Tarte aux abricots et au romarin

9 abricots
30 g de poudre d’amandes
2 branches de romarin
80 g de beurre
1 càs de sucre glace
125 g de galettes bretonnes

Dénoyautez les abricots et coupez-les en quartiers
Ecrasez les galettes
Hachez le romarin

Ajoutez aux galettes émiettées la poudre d’amande, le romarin et le beurre fondu
Mélangez et disposez la pâte dans un moule recouvert de papier cuisson
Répartissez les abricots sur la pâte, ajoutez le reste de romarin
Enfournez 25 mn à 180°
Saupoudrez de sucre glace avant de déguster

circuit

distribution de petites madeleines
avant d'attaquer les 11 km
sur des chemins boueux 
et ravinés par l'orage!

Tout le monde s'en tire bien
et arrive sain et sauf.

pieusement recueillis sur la tombe de "la mère Denis - çà c'est vrai, çà"

il y a beaucoup trop d'eau ...

... sur les traces de Pascal     

déjeuner sur l'herbe

et partie de Molky endiablée

balade de 3,5 km autour du lac 
au plus près de la faune aquatique
avec vue imprenable
sur le château de Betteville

coucou

... nous revoilou !

les canards à la queue leu leu 

s'en vont barbotant !

Bar rôti au citron et aux amandes

30 g d'amandes torréfiées
50 g de beurre pommade
15 g de chapelure
1 c. à c. de cerfeuil haché
1 citron
2 bars
Sel et poivre du moulin

Préchauffez le four à 200°C.
Mélangez le beurre pommade coupé en morceaux avec la chapelure.
Hachez les herbes fraîches.
Incorporez les amandes torréfiées et les herbes fraîches au beurre.
Filmez en boudin et placez au frais pendant 30 minutes.
Coupez le beurre bien froid et le citron en tranches.
Déposez les bars sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Garnissez l’intérieur des bars de tranches de citron, puis assaisonnez-les de sel et de poivre. Déposez quelques morceaux de beurre aux amandes et enfournez pour 20 minutes.
Servez bien chaud.

circuit

11 km à 5,1 km/h

bien à l'abri en bordure du bois de Lecaude

où se cachent des arbres majestueux

Molly affectueuse 😗

Gâteau renversé aux abricots

8 abricots
100g d’amandes effilées
250g de beurre mou
180g de farine
80g de sucre roux
125g de sucre semoule
2 œufs
1 sachet de sucre vanille
1 sachet de levure chimique
15 cl de jus d’orange
Sel

Préchauffer le four à 180°
Rincer les abricots, les dénoyauter
Faire dorer les amandes à sec dans une poêle
Etaler 60g de beurre sur le fond et les bords d’un moule a manqué de 22 cm
Repartir le sucre roux au fond
Recouvrir d’amandes, puis des demies abricots peaux dessous bien serrées
Mélanger le reste du beurre et les sucres jusqu’à ce qu’ils blanchissent
Ajouter les œufs 1 par 1
Mélanger la farine la levure et le sel
Ajouter le mélange sucre-beurre puis le jus d’orange
Verser sur les abricots et cuire 40 mn
Laisser tiédir puis démouler et saupoudrer de sucre glace.