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Belle allure pour un lundi 9.4 km à 5.9 km/h
nous avons bien mérité les
Sablés de pomme au caramel et aux noix. |
| Pour les sablés : 150g de farine, 100g de sucre, 50g de noix de coco en poudre, 125g de beurre, 2 jaunes d'oeuf,1/2 c à c de rhum brun.
Pour la garniture : 3 pommes grises du canada, 100g de cerneaux de noix, 100g de sucre, 25g de beurre, 5 cl de rhum brun, 15cl de lait de coco. | Préchauffer le four à 180°C. Verser dans un saladier les jaunes d'oeuf et le sucre. Battre le tout et incorporer progressivement la farine, la noix de coco rapée, et le rhum. Ajouter le beurre et malaxer afin d'obtenir une pâte sablée. Etaler sur un plan de travail et découper de petits cercles. Les faire cuire 10 min au four. Peler les pommes et les couper en 8 morceaux chacune. Les faire cuire dans une poêle à feu doux avec 25g de beurre y incorporer le lait de coco. Faire un caramel avec 100g de sucre semoule. Dès que le sucre est fondu et bruni légèrement, déglacer la poêle en ajoutant le rhum. Laisser réduire de moitié le caramel. Après 7 à 10 min, retirer la poêle du feu. Dresser les pommes chaudes sur les sablés, y verser le caramel et décorer de cerneaux de noix concassés. |
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Un temps un peu plus sec et nous retrouvons nos appuis: 14 km à 7 km/h ouf, on avait peur d'etre ramollis.
Après tout çà, on mangerai bien un
Millefeuilles de canard et son confit d'oignons |
| Ingrédients pour 4 personnes 3 grosses pommes de terre pour purée 1 cuisse de canard confits 2 gros oignons 1 cuillère à soupe de miel sel, poivre, beurre | Eplucher les pommes de terre, les couper, les rincer et les faire cuire. Les réduire en purée et ajouter une noix de beurre, saler et poivrer peu. Réserver au chaud. Eplucher les oignons et les couper finement. Les jeter dans une cocotte contenant un peu de beurre chaud. Faire étuver, ajouter le miel et augmenter la puissance de cuisson jusqu’à obtention d’une compotée colorée et translucide. Pendant la préparation des oignons, faire réchauffer le canard confit et l’effilocher. |
 | A l’aide d’un emporte-pièce, monter le millefeuille en commençant par un peu de purée, le canard effiloché en couches successives selon la hauteur du moule et déposer sur le dessus le confit d’oignons. Servir avec une salade |
 | 7,8 km à 5,6 km/h au bord de l'etang du Gallardon sous les flocons
et une petite recette de Millefeuilles d’Andouille de Vire et Pommes, Sauce au Pommeau |
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| 300g d'andouille de Vire 1 grosse pomme de terre 2 pommes Boskoop 200g de crème épaisse 50g de beurre 1 cc de miel 5cl de pommeau de Normandie Sel et poivre |  |
| Couper 18 tranches assez fines dans l'andouille, enlever la peau. Cuire la pomme de terre en robe des champs 20 mn. L'épluche et couper 6 belles rondelles de 0.5cm de d'épaisseur. Peler les deux pommes. Les évider et couper 6 belles rondelles de 0.5 cm d'épaisseur. Faire fondre la moitié du beurre dans la poêle. Y passer les rondelles de pommes de terre et les faire dorer de chaque côté. Réserver au chaud. Faire la même chose avec les rondelles d'andouilles. Réserver au chaud. Ajouter le reste du beurre dans la poêle ajouter le miel et faire cuire les rondelles de pommes 2 à 3 mn .Elles doivent rester fermes. Saler, poivrer. Réserver au chaud. Déglacer la poêle avec le pommeau et ajouter la crème. Donner quelques bouillons. Monter le mille-feuille sur les assiettes en commençant par une tranche d'andouille puis une rondelle de pomme de terre, une tranche d'andouille puis une rondelle de pomme et une tranche d'andouille pour finir. Entourer d'un cordon de sauce au pommeau et servir chaud... |
 | Pic nic à la viande sur les chemins de campagne! avec un petit verre de rouge ... bien sur |
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| Tartare au pecorino Ingrédients pour 3 ou pour Pierre tout seul ! 500 g de bœuf haché pour tartare 60 g de pecorino au poivre 3 jaunes d’œufs 1 cuillerée à soupe 1/2 de basilic haché 1 cuillerée à soupe 1/2 d’échalote hachée 3 cuillerées à soupe d’huile d’olive 1 cuillerée à soupe 1/2 de vinaigre de vin rouge 1 cuillerée à soupe 1/2 de moutarde à l’ancienne 1 cuillerée à soupe 1/2 de ketchup 1 cuillerée à soupe 1/2 de câpres au vinaigre sel et poivre du moulin Selon goûts et inspiration : Tabasco, Worcester sauce, Savora, persil, coriandre .... Couper le pecorino en copeaux à l’aide d’un économe. Briser les copeaux en petits morceaux en les écrasant entre les doigts. |
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| 10,3 km à 5.5 km/h sous un timide soleil , Vincent nous propose un Faisan à la choucroute |
| 1 faisan 50 g de beurre 100 g de lard fumé, coupé en tranches fines | Chauffez le beurre dans un grande cocotte et faites-y dorer le faisan sur toutes ses faces. Lorsqu'il est bien doré, retirez-le sur un plat. Tapissez alors le fond de la cocotte avec les tranches de lard fumé. Posez dessus le faisan et entourez-le de la choucroute. Parsemez-le tout de quelques grains de genièvre. Salez, poivrez. Mouillez avec le vin blanc. Couvrez la cocotte et laissez cuire doucement pendant 50 mn. Servez bien chaud. |
 | La Montcient est sortie de son lit et a envahi les prés. Les sous bois sont couverts de perce neige. 12,26 km à 6,6 km/h.
le temps est encore frais alors je vous propose un bon chili de Cow Boy! |
| Pour 4 à 6 pers. 1 kg de paleron taillé en petits cubes 1 kg d'oignons hachés grossièrement 1 kg de haricots rouges en boîte 2 à 3 piments oiseau 4 gousses d'ail pelées 1 grosse boîte de maïs 1 grosse boîte de tomates pelées 1 cuil à soupe de concentré de tomate Huile de tournesol Sel, poivre | Rincez des haricots en boîte sous un filet d'eau froide. Dans une cocotte, faites revenir les piments dans un bon filet d'huile jusqu'à ce qu'ils soient bien grillés, puis jetez-les, seule l'huile nous intéresse ! Faites revenir la viande à feu vif dans cette huile pimentée. Ajoutez les oignons et faites-les roussir. Ajoutez tout le contenu de la boîte de tomates, le concentré de tomate et l'ail. Laissez compoter sur un feu doux jusqu'à réduction du liquide. Assaisonnez de sel et de poivre et ajoutez les haricots. Ajoutez 1 verre d'eau (20 cl environ) et laissez mijoter 2 h à 2 h 30. Ajoutez le maïs et laissez cuire encore 5 à 10 min. Servez le chili accompagné d'oignons frais coupés en fines rondelles sans oublier les piments frais ou le Tabasco. |
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 | Une belle équipe ce matin pour arpenter les bois de Verneuil. 7,1 km à 5,9km/h pour la tête de peloton!
Nous pourrons déguster pour l'apéro les Madeleines au parmesan de Brigitte |
| 90g de beurre 100g de farine 2 œufs 1c à c de levure chimique 75g de parmesan râpé Sel, poivre 24 feuilles de sauge ou de basilic De l'huile pour les moules
Faire fondre le beurre. Mélanger la farine, le parmesan râpé dans un grand bol. Saler très légèrement et poivrer. Ajouter les œufs et le beurre fondu. Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène. Réserver au réfrigérateur pendant environ 6h. Préchauffer le four à 210°. Huiler les moules. Déposer une feuille de basilic ou de sauge au fond de chaque alvéole et déposer dessus une noisette de pâte. Enfourner et faire cuire 6 à 8 min environ, jusqu'à ce que les madeleines soient dorées et gonflées. Retirer du four et laisser tiédir 5 min avant de démouler. |
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 | 9,7 km à 5,7 km/h. Nous sommes vraiment en pleine forme ce vendredi!
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 | ...mais de malines racines provoquent des chutes une becquée d'arnica pour Yolande et Joelle et pour les consoler, allez un petit poisson pour ce soir! |
| Eglefin, haddock chataignes et pommes de terres 4 morceaux d'églefin de 180g 200g de haddock 25cl d'huile de pépins de raison 12 chataignes cuites 1kg de pomme de terre violettes 50g de beurre demi sel 25cl de crème liquide 25cl de lait entier |  |
| Dans une casserole, versez le lait, la crème liquide et le haddock et laissez cuire 1 heure doucement. Passez la crème au blender, salez, poivrez. Taillez les pommes de terre en forme de petites bananes et faites les cuire à l'eau salée. Dans un plat, déposez l'eglefin, salez poivrez. Arrosez avec l'huile, et faites cuire à 180° pendant 8mn. Dans une poêle faites mousser 10g de beurre demi sel et faites revenir les chataignes. Faites sauter les pomme de terre lavées et séchées dans 40g de beurre Servez le poisson nappé de crème avec les légumes autour. |
| 8,7 km à 6,1 km/h Belle allure! Un Risotto aux cèpes et noisettes ? |  |
| 4 tasses de riz 1 gousse d’ail 2 càs de noisettes 4 cèpes frais 6 tasses de bouillon Persil | Commencez par faire revenir à feu doux l’ail émincé finement dans un peu d’huile Ajoutez les champignons et les noisettes préalablement hachées Ajoutez le riz en augmentant le feu et en mélangeant rapidement. Le riz doit frire un peu avec les champignons Versez 2 tasses de bouillon chaud et mélangez. Recommencez cette opération à chaque fois que le riz a absorbé presque tout le bouillon. Quand le risotto est près, ajoutez le persil finement haché. |
 | La neige a fondu et nous "sauticotons" de flaques en flaques boueuses. 11,4 km à 6.7 km/h
Vous voulez goûter une tartiflette aux poireaux? |
| 600g de pommes de terre 1kg de poireaux 2 oignons 225g de jambon blanc 1 càs d’huile ½ verre de vin blanc 1 càs de graines de cumin 240g de cancoillotte Sel, poivre | Préchauffer le four à 210° Laver et émincer les poireaux et les oignons puis couper le jambon en petits dés Faire chauffer une càs d’huile, mettre les oignons et les poireaux à revenir. Verser le vin blanc Laisser cuire 5 mn en remuant, saler et poivrer. Peler et couper en rondelles les pommes de terre. Les placer dans un plat allant au four. Ajouter les oignons et les poireaux et parsemer de dés de jambon. Saupoudrer de graines de cumin et napper de la cancoillotte. Enfourner pendant 20 mn et servir aussitôt. |
Présentation
- : La marche gourmande
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- : "Mens sana in corpore sano " ou après le sport, le réconfort!
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