19 novembre 2012 1 19 /11 /novembre /2012 16:44
Verneuil191112

Un nouveau point de départ dans le bois de verneuil nous emmène dans les feuilles mortes de toutes les couleurs. 

6,3 km à 5,3km/h.

Voici le poulet au cidre et aux pommes de Catherine...

Coupez des pommes en quatre et épluchez-les.

Farcissez le ventre du poulet avec le plus possible de quartiers de pomme et cousez l’ouverture ou ficelez le poulet soigneusement.

Mettez le poulet à dorer sur toutes les faces dans la cocotte beurrée.

Flambez le poulet avec le calvados

Salez, poivrez ajoutez le cidre et laissez cuire 45 mn.

15 mn avant la fin de la cuisson, ajoutez le restant des pommes autour du poulet.

Pendant la découpe du poulet, liez la sauce avec la crème fraiche en donnant un coup de feu sous la cocotte jusqu’à ébullition.

Servez bien chaud !

1 poulet entier

6 pommes

50g de beurre

1 petit verre de calvados

½ litre de cidre

3 cuillerées à soupe de crème fraiche épaisse

Sel poivre 
17 septembre 2012 1 17 /09 /septembre /2012 16:18

verneuil17912

 Voilà, les vacances sont terminées!

 Nous reprenons avec entrain

notre activité favorite...  5 km à 5.4 km/h

 et devinez ce qu'on se raconte?

       

eh bien, nous échangeons les diverses recettes que nous avons pu tester, et c'est Vincent qui nous allèche avec les gnocchi à l'italienne préparés par la mama de son ami dans le nord de l'italie. 

 

- 8 pommes-de-terre
- 400 g farine
- 1 œuf
- 1 cuillère à soupe d'huile
- 50 g beurre
- noix de muscade
- sel, poivre
       
          gnochi 
        

Épluchez les pommes de terre et faites-les cuire
Passez-les au moulin à légumes et incorporez le beurre en petits morceaux.
Dans une jatte, mélangez l'œuf, la muscade, l'huile et le sel.
Ajoutez les pommes de terre écrasées et la farine.
Travaillez l'ensemble de façon à obtenir une pâte bien lisse.

Divisez la pâte en 4 morceaux.
Formez 4 rouleaux longs et fins.
Farinez-les et coupez-les en tronçons de 1 cm.
Donnez-leur une forme de gnocchis en les écrasant à la fourchette dans la main.

Pochez les gnocchis dans une grande quantité d'eau frémissante salée.
Lorsqu'ils remontent en surface, ils sont cuits. Égouttez-les.

 

Pour la petite sauce   par exemple…

Faites fondre tout le beurre dans une casserole.
Mettez les gnocchis dans un grand plat.
Arrosez-les avec le beurre fondu.
Ajoutez le parmesan et le basilic haché. Poivrez.

Mélangez et servez les gnocchis aussitôt.
    

8 juin 2012 5 08 /06 /juin /2012 19:47
Renforcement musculaire 08-06-12 Une petite boucle de 4,5Km à 5,8km/h
sur la base de Verneuil
et une super scéance de renforcement musculaire
pour être très très beaux sur la plage cet été  !
 ...  et comme on aura le ventre plat ... on peut tenter le super   Flan aux abricots   imaginé par Brigitte
verneuil0806 

Pour 2 personnes

 

4 abricots

2 œufs

20g de sucre

8cl de crème épaisse

4 cl de lait

1 c à s de noix de coco

1 c à s de flocon d'avoine

1 c à c de maïzena

quelques pistaches

Dénoyautez et coupez en 2 les abricots.

Les disposer avec les pistaches dans des plats à four individuels.

Battez le sucre, la maïzena et les œufs.

Ajoutez la crème, le lait, la noix de coco et les flocons d'avoine.

Versez l'appareil sur les abricots.

Laissez cuire à 180° pendant 35'.

Laissez dans le four éteint encore 15'.

Laissez refroidir avant de servir.

 

A moduler selon l'inspiration....

 

19 mars 2012 1 19 /03 /mars /2012 09:27
  verneuil190312            Vincent se la coule douce sur les pentes enneigées, mais vaillants nous marchons quand même.


6km à 5km/h

         
détail du parcours       
         

Filet mignon au miel et gingembre

Ingrédients (pour 4 personnes)
- filet mignon de porc
- 2 cuillères à soupe de miel
- 75 g de gingembre frais
- 1 cuillère à café d'épice cinq parfums
- 1 cuillère à soupe de poivre vert frais
- 1 cuillère à soupe de sauce de soja
- 2 gousses d'ail
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Pelez le gingembre. Râpez-en la moitié. Passez l'autre moitié au presse ail et ajoutez le sel, les cinq épices, la sauce de soja, le miel et l'huile. Faites mariner la viande dans ce mélange pendant 1h.
Faites dorer la viande dans un faitout sur toutes ses facettes. Couvrez et laissez mijoter pendant 30mn (retournez et ajoutez de l'eau si le jus caramélise trop vite).
Quand la viande est cuite, ajoutez le reste du gingembre et le poivre. La sauce doit être lisse et onctueuse

 

 

6 février 2012 1 06 /02 /février /2012 19:42
verneuil60212 

Un épais tapis de neige poudreuse
recouvre la campagne!
Nous évoluons sur 5,8km à 4,7km/h,
admiratifs et distraits
par de magnifiques paysages.

Nous relevons des traces de "bêtes sauvages":  moineaux, lapins....

           

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  ... nous n'avons pas attrapé de lapin... mais je vous livre malgré tout la recette
du lapin à la moutarde ... pour une prochaine fois!

Ingrédients
- 1 lapin
- 1 bouteille de vin blanc sec
- 1 peu de moutarde de Dijon
- 1 petit pot de crème fraîche
- huile d'olive
- 2 gousses d'ail
- 5 échalotes
- 3 feuilles de laurier
- 1 branche de thym
- persil, sel, poivre
- 1 morceau de sucre
- 1 carotte (facultatif mais... le lapin aime bien la carotte!)

Coupez le lapin en morceaux et badigeonnez légèrement de moutarde.
Faire revenir les morceaux sans faire brûler dans un peu d'huile.
Pendant ce temps, portez à ébullition les 3/4 de la bouteille de vin blanc avec l'ail coupé en petits morceaux, le laurier, le thym, la carotte coupée en rondelles et le morceau de sucre.
Retirez les morceaux de lapin et gardez au chaud (le chaud lapin est toujours apprécié)
Ajoutez un peu d'huile et faites dorer les échalotes coupées en rondelles.
Ajoutez le lapin et versez dessus le vin blanc chaud.
Salez, poivrez et laissez cuire à feu doux pendant 1 heure.
Dans un bol, mélangez la crème, du persil haché et une cuillère à soupe de moutarde.
Profitez du temps restant pour vous préparer un kir avec le reste du vin blanc.
En fin de cuisson, placez les morceaux de lapin sur un plat de service et saupoudrez de persil.
Filtrez le jus de cuisson et incorporez la crème à la moutarde.
Faites cuire 1 minutes sans faire bouillir et nappez les morceaux de lapin avec cette préparation


Je l'accompagne d'un St Véran.






16 janvier 2012 1 16 /01 /janvier /2012 15:42
verneuil160112  Le givre poudre les herbes autour du lac
mais le soleil nous sourit.
6,78 km à 5,5 km/h.

 Le pain d'épices au miel
réalisé par Joelle et dévoré par tous un beau jour de décembre

Ingrédients :
- 250 g de miel
- 250 g de farine
- 100 g de sucre en poudre
- 1 sachet de levure chimique
- 1 sachet de sucre vanillé
- 1 cuillère à café d’anis vert
- 1 cuillère à café de muscade râpée
- 1 cuillère à café de cannelle en poudre
- 1 cuillère à café de gingembre en poudre
- 1 cuillère à café de quatre épices
- 2 œufs
- 10 cl de lait
Faites chauffer 250 g de miel puis versez-le bien chaud dans un saladier sur 250 g de farine, mélangée à 1 paquet de levure chimique, les deux sucres et 1 cuillère à café de chaque épice : anis vert, muscade râpée, cannelle, gingembre.
En remuant cette préparation avec une cuillère en bois, incorporez petit à petit 2 œufs, puis un peu de lait juste tiède pour amalgamer le tout.
Préchauffez le four à thermostat 5/6 (160°C).Versez la préparation dans un moule à cake bien beurré et fariné.
Enfournez et laissez cuire pendant 1h à 1h15.
Démoulez le pain d'épice lorsqu'il a totalement refroidi et patientez 24 heures avant de le déguster avec un bon vin chaud!

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