20 mai 2026 3 20 /05 /mai /2026 09:31
circuit

 

 

7 km à 4 km/h (4)

côtes du rhône
côtes de boeuf
entrecôte

enfin bref ... çà grimpe ! 

 

 

 

 

 

 

Tarte banane et chocolat

110 grammes de farine
60 grammes de beurre demi-sel
20 grammes de blanc d'œuf
30 grammes de sucre glace
15 grammes de poudre d'amande
2 bananes
100 grammes de chocolat noir à pâtisser
30 grammes de beurre demi-sel
2 œufs moyens
10 centilitres de crème liquide entière
35 grammes de sucre en poudre

 

Sabler le beurre mou avec la farine, puis ajouter le blanc d'oeuf, le sucre glace et la poudre d'amande.
Ne pas trop travailler la pâte. La placer en boule, emballée dans un film alimentaire, pendant 15 minutes.
Etaler la pâte, la foncer. Piquer de nombreuses fois avec les dents d'une fourchette et placer au réfrigérateur 45 minutes.
Préchauffer le four à 180°c, chaleur tournante, puis, enfourner 5 minutes au milieu du four. Pendant ce temps, réaliser la garniture à la crème : mélanger les œufs avec la crème et le sucre en poudre.
Une fois, le fond de tarte précuit, le sortir du four
Garder le four allumé et chauffé à 180°c, chaleur tournante.
Dans un plat allant au micro-ondes, mettre le chocolat cassé en morceaux avec le beurre et faire fondre 1 minute pleine puissance. Mélanger.
Verser le chocolat au dessus du centre du fond de tarte, répartir uniformément le chocolat sur toute la surface
Laisser reposer 5 minutes afin que le chocolat commence un peu à se figer.
Couper les bananes en rondelles et les disposer sur le chocolat.
Mélanger à nouveau la préparation à la crème et répartir très doucement sur toute la surface de la tarte
Enfourner immédiatement pour 30 minutes.
A la fin de cuisson, ouvrir le four en grand et laisser la tarte refroidir ainsi 30 minutes.
Réserver au frais sous cloche minimum 3 heures.

14 décembre 2025 7 14 /12 /décembre /2025 18:14
circuit

9,2 km à 3,4 km/h (4,6)

menés par Patricia locale de l'étape

suivis d'un copieux goûter

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bœuf sauté aux oignons

400 g de bœuf coupé en fines lamelles
2 gros oignons, coupés en fines rondelles
2 gousses d’ail, hachées
2 cuillères à soupe de sauce soja
1 cuillère à soupe de sauce d’huître
1 cuillère à café de sucre
1 cuillère à café de fécule de maïs
1 cuillère à soupe d’huile végétale
Poivre, au goût
Quelques brins de coriandre

 

Dans un bol, mélanger la sauce soja, la sauce d’huître, le sucre et la fécule de maïs.
Ajouter les lamelles de bœuf dans le mélange et laisser mariner pendant 15 minutes.
Chauffer l’huile dans une poêle à feu vif.
Ajouter les oignons et l’ail, et faire sauter jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
Ajouter le bœuf mariné et cuire jusqu’à ce qu’il soit bien cuit.
Assaisonner avec du poivre selon votre goût.
Garnir avec de la coriandre avant de servir.