21 janvier 2026 3 21 /01 /janvier /2026 17:21
circuit

7,5 km à 3 km/h (4)

sur des chemins quasiment secs

une petite ondée tout de même
pour nous rafraîchir ! 

 

 

 

Parmentier rustique

Pour la Purée de Potimarron :
1 Potimarron (environ 800 g), coupé en dés
50 ml de Lait
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Sel et poivre
Pour la Base aux Lentilles :
100 g de Lentilles vertes, rincées
1 Oignon, haché
2 gousses d’Ail, hachées
400 ml de Bouillon de légumes
1 cuillère à soupe d’Huile d’olive
Sel et poivre
Pour le Crumble aux Noisettes :
50 g de Noisettes, concassées
30 g de Chapelure
20 g de Beurre ou 1 cuillère à soupe d’huile d’olive (fondu)

 

Préchauffer le four à 200 degrés.
Laver et couper le potimarron en gros dés
Le cuire à la vapeur 20 minutes.
Égoutter et écraser en purée en y ajoutant le lait et le beurre. Saler et poivrer.
Dans une casserole, faire chauffer l’huile.
Faire revenir l’oignon et l’ail. Ajouter les lentilles rincées et le bouillon.
Laisser mijoter à feu doux pendant 25 minutes, jusqu’à ce que les lentilles soient cuites et le liquide absorbé. Assaisonner
Dans un petit bol, mélanger les noisettes concassées, la chapelure et le beurre fondu.
Étaler le mélange de lentilles dans un plat à gratin
Recouvrir de la purée de potimarron. Parsemer le crumble aux noisettes sur le dessus.
Enfourner pour 15 minutes  jusqu’à ce que le crumble soit bien doré

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