Grandouet

circuit	15 km à 4,3 km/h (5,5) çà monte rude !  c'est un bon entrainement pour les "pommiers"

Barres de céréales 380 grammes de lait concentré sucré 125 grammes de pétales de maïs non sucrées 4 c.à.s de flocons d'avoines 200 grammes de pistoles de chocolat des morceaux de fruits secs des graines
Commencez par préchauffer le four à 180° (th.6) Versez les ingrédients secs dans le cul de poule. Ajoutez ensuite le lait concentré sucré et mélangez bien à l'aide d'une spatule. Remplissez votre moule à cake et tapotez pour tasser. Enfournez pour 15 mn A la sortie du four, laissez prendre au frais 1h avant de les couper en tranches.