Sallenelles

	10 km en bord de mer parmi les oiseaux migrateurs avant d'attaquer avec gourmandise les "moules-frites"
	et même un monstrueux dessert pour les plus gourmands après tout çà il faut bien une marche dans l'eau ou un bain !  on a même la chance de retrouver Palma et ses maîtres

Saumon en croûte de tapenade & tian de légumes rôtis 6 Pavés de saumon  6 Pommes de terre       4 Carottes       2 Oignons rouges         400 g Olives noires dénoyautées          80 g Câpres      10 Filets d'anchois à l'huile     2 Gousses d'ail 25 cl Huile d'olive       1 càs Thym séché         1 càs Herbes de Provence        1 Citron            Sel fin Poivre noir

Préchauffez le four à 175 °C. Couvrez une plaque à four de papier sulfurisé et badigeonnez-le au pinceau avec un peu d’huile d’olive. Pelez et émincez finement les oignons, les carottes et les pommes de terre. Placez les rondelles de légumes sur la plaque, répartissez 200 g d’olives noires lavées et émincées. Parsemez d’herbes de Provence, ajoutez 10 cl d’huile d’olive. Salez, poivrez et enfournez 30 min. Préparez la tapenade en disposant dans le bol du mixeur le reste d’olives, les câpres, l’ail, les anchois et le thym. Poivrez. Mixez en ajoutant progressivement 10 cl d’huile d’olive. Rectifiez l’assaisonnement si besoin. Remuez. Salez et poivrez les pavés de saumon des deux côtés, badigeonnez-les en couche épaisse de tapenade, sur les quatre côtés. Disposez-les dans un plat à four. 10 min avant la fin de la cuisson des légumes, enfournez-les en les retournant pour bien faire prendre la tapenade. Servez dans l’assiette le saumon en croûte de tapenade coupé en makis. Accompagnez le plat de légumes rôtis. Placez une rondelle de citron pour ajouter un peu de peps