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  • Pontchardon

    01 octobre 2020 ( #Pontchardon )

    11 km à 5.2 km/h sans une goutte de pluie. Lit moelleux de petit ourson Pour le gâteau 4 oursons en guimauve 120 g de chocolat noir 100 g de beurre 2 œufs 160 g de sucre 80 g de farine Pour la mousse 6 oursons en guimauve 125 g de chocolat noir 40 g de...

  • Mery Corbon

    20 octobre 2020 ( #Mery Corbon )

    Deux circuits pour 2 groupes, 6,5 km et 10 km à 5,3 km/h à la découverte d'insolites petits animaux, wallabies, tadornes Les jolis Wallabies du parc "l'oiseau et la fleur d'argent" Gratin de potimarron au bleu et aux noix 600 g de potimarron 100 g d’oignons...

  • Bavent

    22 octobre 2020 ( #Bavent )

    Superbes sentiers dans les marais de Bavent 13 km à 5,5 km/h à la rencontre des hérons et des cigognes qui cette fois ont bien voulu se montrer. Jean et son chien Holly M auricette et son âne .... Poire rôtie, crème de Carambar et glace caramel 10 carambars...

  • Montviette

    15 décembre 2020 ( #Montviette )

    9 km à 4,8 km/h dans le bocage Tarte rustique aux pommes 5 pommes 50 g de sucre blond de canne 30 g de poudre d’amandes Pâte brisée : 250 g de farine de chataigne / froment 125 g de beurre doux 50 g de sucre blond de canne 1 cuil à café de cannelle en...

  • St Martin de Fresnay

    10 décembre 2020 ( #Saint Martin de Fresnay )

    Un petit tour dans les bois d'Ecots , a six bien distanciés ... çà dérouille les pieds ... et la langue ... SURTOUT la langue ! 8,2 km à 4,7 km/h Soufflé potiron carotte à la mimolette et ciboulette 450 g de purée potiron et carotte 3 cuil. à soupe de...

  • Perrières

    28 janvier 2021 ( #Perrières )

    Circuit Cape ou parapluie pour affronter le crachin intermittent qui nous accompagne le long de ces 9,3 km à 5 km/h Pastilla de confit de canard 4 cuisses de canard confites 120 g d’amandes entières mondées 4 gros oignons jaunes 1 cuil. à soupe de cannelle...

  • Bellengreville

    04 février 2021 ( #Bellengreville )

    Enfin un jeudi au sec, sous le soleil ! 9,7 km à 5km/h tout va bien .... ah , une mare géante au milieu du chemin, on n'a pas de canoé, il faut patauger ! Gâteau aux pommes, noix et miel Pommes 4 Cerneaux de noix 150 g Miel 2 c à s Farine 180 g Sucre...

  • Versainville

    11 février 2021 ( #Versainville )

    10 courageuses femmes pour fouler le tapis blanc ... 10, 5 km à 5.1 km/h ... avec une température négative ! .... mais où sont les hommes? Sablés à la vache qui rit et au cumin 8 portions de vache qui rit 100 g de beurre 4 jaunes d’œufs 1 cas de lait...

  • Vignats

    04 mars 2021 ( #Vignats )

    parcours 11 km à 5,2 km/h , le printemps est déjà; les ajoncs sont tous jaunes le bois est tapissé de jonquilles qui a le plus joli bouquet? Lieu noir aux châtaignes 600g de filets de lieu 50 g de beurre 500g de champignons de paris 1 grand bocal de châtaignes...

  • Rouvres

    02 mars 2021 ( #Rouvres )

    16° et un soleil éblouissant , çà donne des ailes. 9,8 km à 5,6 km/h avec une petite pointe à 7,3 km/h pour coiffer sur le poteau le groupe qui a fait 6,5 km! Parcours Roulés à la cannelle 1 pâte à brioche 25 g de sucre de canne 2 càs de cannelle en poudre...

  • St Pierre en Auge

    18 février 2021 ( #Saint Pierre en Auge )

    Parcours Oh les randonneurs en sucre qui ont jeté l'éponge devant l'averse; ils on eu tort, nous sommes donc 3 à profiter de cette belle balade dans le patrimoine gastronomique de St Pierre 11 km à 5,2 km/h Chou farci 1 chou frisé 400 g de viande hachée...

  • Barou en Auge

    16 mars 2021 ( #Barou en auge )

    9,9 km à 5,3 km/h avec de belles rencontres, chevreuils, renards, et de magnifiques baignoires de boue dans lesquelles certaines n'ont pas résisté au plaisir de s'étendre confortablement ! Gigue de chevreuil rôtie 1 gigue de chevreuil jeune de 2 à 2,2...

  • Les confins

    23 mars 2021 ( #Les Confins )

    Autour du lac à pied ou en ski de fond sur le plateau, le paysage est toujours époustouflant ! Blondie 125 g de beurre pommade 60 g de sucre muscovado 40 g de sucre cristal 1 œuf 1 Cuillère à café d’extrait de vanille 140 g de farine 180 g de chocolat...

  • Montviette

    27 avril 2021 ( #Montviette )

    10,5 km à 5 km/h parmi les pommiers roses du bocage normand. Curry de poulet à la mangue 400g d’émincé de poulet 1 botte de coriandre 1 cas de curry 40cl de lait de coco 150g de petits pois 1 mangue Couper la mangue en dés Porter le lait de coco a ébullition,...

  • Notre dame de Fresnay

    29 avril 2021 ( #Notre dame de Fresnay )

    Circuit 9,7 km en pays d'Auge, dans les chemins fleuris, une palette de couleurs, des bleus, jaunes, blancs, roses ! Œufs cocotte citrouille comté 4 œufs 300 g de citrouille 20 cl de crème fraîche épaisse 100 g de comté coupé en dés 2 c. à c. de moutarde...

  • Ste Anne d'Entremont

    04 mai 2021 ( #Ste Anne d'Entremont )

    circuit 10 km à 5.2 km/h le déconfinement, çà rend content les copines sont mutines en effeuillant les pâquerettes: je t'aime, un peu ,beaucoup, à la folie, passionnément ... la petite chapelle toujours ouverte Tarte aux poires, chocolat et amandes Pâte...

  • Ussy

    11 mai 2021 ( #Ussy )

    circuit 11,3 km à 5,3 km/h entre pépinières et cultures Le super gilet sans manche mais tout plein de poches de RPVO porté élégamment par nos 2 mannequins pour avoir le même s'adresser à Franck. Cassolette de la mer en croûte feuilletée 1 pâte feuilletée...

  • Saint Germain de Livet

    18 mai 2021 ( #Saint Germain de Livet )

    "Le soleil pique ... ça couve une ondée !" Superbe luminosité ...mais... averses orageuses très fréquentes. 15.7 km à 5,2 km/h Baklavas au miel 125g de noix décortiquées 50g de pistaches émondées non salées 100g d’amandes émondées 50g de sucre 80g de...

  • Les moutiers en auge

    20 mai 2021 ( #Les moutiers en auge )

    Le vent souffle, ça décoiffe; "on ne va pas sentir le renfermé" 9 km à 5,1 km/h petite rando car ce soir on retrouve la terrasse du café ! Quel bonheur ! Nous croisons le chemin d'une jolie chenille de Cossus-gâte bois qui deviendra un très vilain papillon...

  • Louvières en auge

    03 juin 2021 ( #Louvières en auge )

    9 km à 5,2 km/h sous la direction de Fred pas de boue, pas de bosses quelques gouttes ! Qui a le plus joli parapluie ? Muffins 150g farine 1 sachet levure chimique 1 pincée sel 75g sucre semoule 2 œufs 6cs lait 50g beurre fondu 150g de chocolat Nestlé...

  • Boissey

    08 juin 2021 ( #Boissey )

    12 km dans les chemins ombragés du bois de Quevrue et du bois d'Ecots Nous sommes "féministes non radicales", on apprécie encore la galanterie des messieurs Moelleux Rhubarbe-Framboises 200 g de rhubarbe 200 g de framboises 100 g de sucre 4 œufs 150 g...

  • Sallenelles

    10 juin 2021 ( #Sallenelles )

    10 km en bord de mer parmi les oiseaux migrateurs avant d'attaquer avec gourmandise les "moules-frites" et même un monstrueux dessert pour les plus gourmands après tout çà il faut bien une marche dans l'eau ou un bain ! on a même la chance de retrouver...

  • Cambremer

    19 janvier 2021 ( #Cambremer )

    Bain de pied à la gadoue pour ces 11,5 km à 5,1 km/h, les premières primevères apparaissent Camembert rôti, romarin et fruits secs 1 camembert A.O.P de Normandie 1 branche de romarin 40 g de fruits secs mélangés : amandes, noix et raisins 1 salade frisée...

  • Le Mesnil Eudes

    21 janvier 2021 ( #Le mesnil Eudes )

    Y'en a qui n'ont pas le sens de l'orientation et ne sont pas confiance au GPS ... alors la rando fut un peu raccourcie 8.6 km à 5,3 km/h ! Eh bien sur .. il pleut alors on sort les parachutes. Rôti de porc à la vigneronne 800 g de rôti de porc 2 oignons...

  • Les moutiers en auge

    26 janvier 2021 ( #Les moutiers en auge )

    Circuit fait quand même pas chaud ... heureusement que nous marchons d'un bon pas 9 km à 5,2 km/h rentrés juste a temps pour le goûter Banania ou Ricoré Gâteau brioché au Banania 90 g de Banania 280 g de farine 5 cl de lait 90 g de sucre 20 g de levure...

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