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  • Sainte Marguerite des loges

    30 janvier 2020 ( #Sainte Marguerite des loges )

    13,5 km à 5,2 km avec beaucoup de boue, d'égarements et de retrouvailles. Parmentier de canard confit et panais, crumble parmesan Panais : 1 kg Pomme de terre à chair farineuse : 200 g Eau : 80 cl Lait 1/2 écrémé : 20 cl Gros sel : 10 g Crème liquide...

  • Thury-harcourt

    27 janvier 2020 ( #Thury-harcourt )

    10 km à 4.8 km/h sous quelques averses de grêle On sort les capuchons! Croissants feuilletés au saumon pour l'apéro 1 pâte feuilletée 100 g de saumon ou truite fumée 100 g de fromage frais aux herbes 1 jaune d'œuf pour dorer Découpez la pâte feuilletée...

  • Vimoutiers

    04 février 2020 ( #Vimoutiers )

    10 km à 4,9 km/h pour ce tour des 4 calvaires. Y' a beaucoup beaucoup d'eau dans les chemins ! Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes 1 oignon, coupé en quatre 2 carottes, coupées en morceaux 400 g de blanc de poulet, coupé en dés (2 cm) 2 c. à soupe...

  • Villedieu les bailleul

    06 février 2020 ( #Villedieu les bailleul )

    parcours Grand beau ! ciel bleu ! 13 km à 5,6 km/h les "Z'Ornais" fier de leur panneau Coquelets rôtis au citron et au thym 2 coquelets vidés et bridés 1 botte d'oignons blancs 1 citron non traité 2 brins de thym 2 c. à soupe d'huile d'olive sel et poivre...

  • Eraines

    11 février 2020 ( #Eraines )

    Parcours 11,5 km à 5,5 km/h entre 2 grosses averses, le vent devant le vent derrière! Brownies moelleux au chocolat 150 g de sucre 150 g de farine 150 g de beurre 1 c. à café d'extrait de vanille 2 oeufs 200 g de chocolat noir à pâtisser 1 pincée de bicarbonate...

  • Livarot

    13 février 2020 ( #Livarot )

    15,5 km à 5,4 km/h vents tourbillonnants, averses et enfin un rayon de soleil pour aborder l'interminable voie verte ! les rouges et les bleus le printemps des ânes cygne noir sur prairie Tarte à la courgette et au chèvre 1 pâte brisée 2 crottins de chèvre...

  • Vignats

    03 mars 2020 ( #Vignats )

    parcours Déjà des jonquilles ... flûte, on n'a pas pris nos sacs! malgré tout 11 km à 5,3 km/h Sauté de poulet au combava 4 filets de poulet 2 combavas 5 cm de gingembre frais 2 oignons 20 g de beurre 1 cuil. à soupe d’huile 1 tablette de bouillon de...

  • Pertheville-Ners

    10 mars 2020 ( #Pertheville-Ners )

    parcours 11,3 km à 5.3 km/h sur ce circuit du cheval de pierre. La Dives est rentrée dans son lit, mais les chemins sont toujours des rivières, heureusement Gérard a pensé a mettre ses bottes de 7 lieues pour soutenir ses petites camarades ! Cookies aux...

  • Thieville

    12 mars 2020 ( #Thieville )

    Je joue à domicile, 13 km à 5.2 km/h dans la plaine de Thiéville ... pas de pluie, Gerard contourne les grains ! on a mérité un petit goûter à la maison. parcours Papillote de saumon et fenouil à la citronnelle Fenouil 2 pièces Saumon frais 400g, Citronnelle...

  • Chicheboville

    26 mai 2020 ( #Chicheboville )

    11,3 km à 5,2 km toujours a bonne distance entre les champs de coquelicots, la chaleur commence a se faire sentir ! Gâteau à la crème et aux framboises 250g de framboises 90g de sucre 100g de farine 60g de poudre d’amandes 150g de crème épaisse 15 cl...

  • Sainte Anne d'Entremont

    19 mai 2020 ( #Sainte Anne d'Entremont )

    Départ de la chapelle Ste Anne d'Entremont pour 12,5 km à 5,2 km/h à travers les prairies fleuries, champs de lin bleutés ondulant sous la brise, coquelicots rouge vifs, bleuets ... Nous cheminons en 2 groupes de huit, un devant l'autre loin derrière Tarte...

  • Tordouet

    28 mai 2020 ( #Tordouet )

    Des creux et des bosses à l'abri du soleil sous les feuillages ombragés 10 km à 5,2 km/h Sous l'oeil bienveillant de Notre Dame de la protection Digne représentation de la beauté, la créativité et la fécondité, les 3 "grâces" se reposent... ah c'est dur...

  • Livarot

    02 juin 2020 ( #Livarot )

    3 circuits proposés aujourd'hui, 6km, 12km et 15 km. Sur le grand parcours nous marchons d'un bon train à 5,3 km/h passant d'allées ombragées à prairies ensoleillées, les corolles des digitales nous accompagnent tout au long du chemin. Le magnifique manoir...

  • Torp

    16 juin 2020 ( #Torp )

    Le tonnerre gronde ; malgré tout nous persistons! Des gouttes on bâche .... un rayon de soleil on débâche! 11,5 km à 5,2 km/h et 10 mn avant l'arrivée une très très grosse averse. Magret de canard aux asperges blanches 2 magrets de canard 600 g d’asperges...

  • Clarbec

    18 juin 2020 ( #Clarbec )

    Double tombe des époux Magloire Coquet de Genneville: des deux monuments funéraires parallèles sortent deux bras s'étreignant la main. 10 km à 4,9 km/h , on se dépêche de rentrer, les gouttes comment à tomber Roulé épinards saumon et Philadelphia 500...

  • Barou en auge

    23 juin 2020 ( #Barou en auge )

    10 km à bonne allure 5.6 km/h sous une chaleur pesante! Jolie Molly courte pattes a drôlement soif ! Gratin de courgettes au Philadelphia 2 courgettes 2 œufs, 100 g de crème fraîche, 1 barquette de Philadelphia du gruyère râpé, sel et poivre. Préchauffer...

  • Beaumont en auge

    25 juin 2020 ( #Beaumont en auge )

    10 km à 5,1 km/h , la chaleur est intense et on perd quelques marcheuses .... mais heureusement on se retrouve tous pour l'apéro et le repas. On va même jusqu'à Villers sur mer prendre un bon bain ! Champignons farcis au four 2 très gros champignons (ou...

  • Le mesnil eudes

    07 juillet 2020 ( #Le mesnil eudes )

    Parcours 13 km à 5,5 km/h Quelle allure ! Nous côtoyons les chevaux des haras et leurs poulains. Tarte fenouil-courgette au chorizo & chèvre 1 pate brisée 1 Fenouil 1 Courgette 1 Oignon 100g Chorizo 1 Bûchette de fromage de chèvre 1 Mini fond de gruyère...

  • Cordey

    09 juillet 2020 ( #Cordey )

    10,6 km à 5,3 km/h Les papillons butinent les trèfles roses et les fourmis géantes galopent sous nos pieds. Tarte aux pamplemousses Pour la croûte : - 160 gr de flocons 5 céréales - 100 gr de farine - 90 gr de sucre cassonade - 130 gr de beurre en morceaux...

  • Camembert

    16 juillet 2020 ( #Camembert )

    La randonnée du Moulin neuf à Camembert proposée par Gérard, 9,2km avec des grandes montées et des grandes descentes ! Passage devant l'escale du Vitou qui rappelle de bons souvenirs ... Sabayon de fraises au muscat 350g de fraises 4 jaunes d’œufs 50g...

  • Crouttes

    21 juillet 2020 ( #Crouttes )

    12 km à 5 km/h dans les petits chemins escarpés Le christ aux 4 clous ! La mairie de Vitou ? repaire de coquins ? Côtes d’agneau au citron, semoule aux petits pois et aux asperges 12 côtes d'agneau Huile d'olive 300 g de semoule 150 g de petit pois frais...

  • Varaville

    23 juillet 2020 ( #Varaville )

    14 km à 5,3 km/h dans le marais de Varaville à la recherche des hérons et des cigognes ... bien cachés ! Heureusement les canards et les cygnes sont moins farouches. ... il y avait même un zèbre !!!! Daurade royale au barbecue sauce vierge 2 gousses d'ail...

  • Meslay

    15 septembre 2020 ( #Meslay )

    Bien à l'ombre dans les bois et les chemins 10 km à 5.3 km/h Coquille saint Jacques poêlées, crème de carotte 16 noix de coquille Saint-Jacques 8 carottes 1 oignon 5 g de graines de cumin 2 gousses d’ail 2 oranges 20 cl de crème liquide 10 cl de crème...

  • Aubigny

    14 avril 2019 ( #Aubigny )

    22ème course des tulipes contre le cancer. 8,2 km à 6,6 km/h Maquereau en papillote au citron et petits légumes Pomme de terre 400g Carotte 4pièce(s) Citron 3pièce(s), non traité Ail 4gousse(s) Coriandre, fraîche 12cc, ciselée Maquereau frais 240g, soit...

  • Bailleul

    29 septembre 2020 ( #Bailleul )

    Qui trop écoute la météo, passe sa vie au bistro ! (dicton de Maryse) Eh bien, on a bien fait d'y aller, il n'a pas plu ! 12.5 km à 5.3 km/h en grande partie sur de magnifiques chemins forestiers. Salade de lentilles poire et canard confit 400 g de lentilles...

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