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  • Cresseveuille

    29 octobre 2019 ( #CRESSEVEUILLE )

    parcours 10,5 km à 4,9 km/h l'automne est bien là 10° et quelques gouttes de pluie qui ne nous empêchent pas de cueillir des cèpes! Maquereaux farcis a la tapenade de figues 4 Maquereaux 4 Feuilles de figuier 6 Grosses figues 20 g Olives noires dénoyautées...

  • Guerquesalles

    31 octobre 2019 ( #Guerquesalles )

    parcours 11.7 km à 5,3 km/h . Le temps est humide mais nous passons une fois encore entre les gouttes! Pastilla 2 oignons, coupés en quatre 30 g d'huile d'olive 1 c. à café de gingembre en poudre 1 c. à soupe de cannelle en poudre 1 c. à soupe de ras...

  • Rapilly

    07 octobre 2019 ( #Rapilly )

    7,5 km à 4,9 km/h pour cette première randonnée avec l'UIA de Falaise 90 participants, on ne rigole plus! Soupe carottes curry 500g de carottes 6 portions de vache qui rit 2 oignons 1 cuillère à café de curry 2 cubes de bouillon de volaille 2 cuillères...

  • Menil-Hubert sur Orne

    03 octobre 2019 ( #Menil Hubert sur Orne )

    14 km à 5,1 km/h dans les magnifiques paysages de la suisse normande Galette aux Champignons de Paris 200 g de Champignons de Paris frais, 100 g de blanc de poulet, 1 cuillère à soupe de persil émincé, 1 oignon, 1 cuillère à café d'huile d'olive, 100...

  • Sainte Marie aux anglais

    05 novembre 2019 ( #Sainte Marie aux anglais )

    Petite rando féérique de 7,5 km à 5 km/h où nous croisons ... une licorne aux yeux bleus! Gâteau à la rhubarbe et aux amandes 500 g de rhubarbe, nettoyée 125 g de beurre, et un peu pour le moule 3 c. à café de cassonade 140 g de cassonade 130 g de farine...

  • Ménil Hubert sur Orne

    04 novembre 2019 ( #Menil Hubert )

    Entre ondée et soleil nous offrant un très bel arc en ciel , 12,4 km à 5.2 km/h sous nos capuchons! Saumonette sauce à la moutarde 1 petite saumonette par personne ou une grosse coupée en tronçons 150 g de pommes de terre par personne 1 sachet de court-bouillon...

  • Notre dame de Courson

    07 novembre 2019 ( #Notre dame de Courson )

    9 km à 5 km/h dans les chemins creux qui se remplissent enfin d'eau et pour finir dégustation du champagne de Christian et orgie de gâteaux! Moelleux à l’orange confite et au chocolat noir pour un moule rectangulaire de 35×11 cm: 250 g de ricotta 250...

  • Lessard et le chene

    12 novembre 2019 ( #Lessard et le chene )

    Dans le pays des chevaux, 11,6 km à 5,1 km/h. Tartare de saumon 1 filet de saumon frais 1 oignon blanc Huile d'olive Poivre Sel Jus de citron Enlever la peau du filet de saumon, et le passer sous l'eau pour enlever d'éventuelles écailles. Peler un oignon...

  • Merri

    14 novembre 2019 ( #Merri )

    Camp de Bière; 9,5 km à 5,2 km/h (parce qu'on s'est encore trompés !) Sabayon d’ asperges à l’ estragon 500 g d'eau 800 g d'asperges blanches, nettoyés 70 g de vin blanc 6 jaunes d'œufs du sel du poivre moulu 1 c. à café bombée d'estragon frais, haché...

  • Cordey

    21 novembre 2019 ( #Cordey )

    11,3 km à 5 km/h sur un parcours forestier Médaillons de poulet sauce au citron 2 poitrines de poulet coupées en médaillons 2 gousses d'ail hachées 200 ml de bouillon de poulet 3 à 4 tranches de citron 1 jus de citron 45 g de beurre 1 c-a-s de persil...

  • Saint loup de fribois

    19 novembre 2019 ( #Saint loup de fribois )

    11,4 km à 4,9 km/h en pataugeant dans les ruisseaux bien remplis Les plus malins qui ont pris leurs bottes aident galamment les jeunes filles ! Muffins amandes et framboises 3 framboises par muffins 50 g d'amandes en poudre 50 g de farine 2 grosses cuillères...

  • Notre dame de fresnay

    28 novembre 2019 ( #Notre dame de Fresnay )

    10,3 km à 5,1 km/h dans les chemins creux et mouillés One pot pasta 250 g de gnocchettis 1 brocoli 1 oignon 250 g de champignons de Paris 1L de bouillon de légumes 2 cuil. à soupe d’huile d’olive 100 g de parmesan en bloc Sel, poivre Détaillez les fleurettes...

  • Valambray

    03 décembre 2019 ( #Valambray )

    Belle marche sous un soleil glacé 12,2 km à 5,2 km/h Ragoût d'agneau 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 kg d'agneau 1 oignon haché 1 branche de céleri haché 3 gousses d'ail écrasées 12.5 cl de vin blanc sec 2 cuillères à soupe de concentré de tomates...

  • Les Monceaux

    05 décembre 2019 ( #Les Monceaux )

    11,5 km à 5,3 km/h magnifiques chemins aux couleurs d'automne avec quelques passages délicats! Heureusement les chevaliers servants aident les dames ... çà marche pas a tous les coups...Plouf ! Médaillons de lotte lardés et embeurrée de chou 800 g de...

  • Notre dame de Fresnay

    02 décembre 2019 ( #Notre dame de Fresnay )

    la même rando, mais à l'envers ! 10, 3 km à 5,1 km/h Filet mignon au roquefort et au Porto (pour 12 personnes) 6 filets mignons (environ 200g par personne) 6 échalotes 90 g de beurre 600 g de champignon 3 verres de porto 450 g de roquefort 9 cuillères...

  • Lieury

    10 décembre 2019 ( #Lieury )

    11 km à 5,3 km/h par grand vent et petit crachin dans les chemins boueux Sapin au citron et praliné pour 6 sapins individuels. ÉTAPE 1 : Crème diplomate au citron 2 jaunes d’œufs 40g de sucre en poudre 15g de fécule 150g de jus de citron jaune (entre...

  • Epaney

    16 décembre 2019 ( #Epaney )

    Flic flac floc, la pluie tambourine! 9,5 km à 5,1 km/h Mini cannelés au saumon fumé 100 g farine 500 ml lait 60 g de beurre doux 1 œuf 1 jaune d’œuf 50 g parmesan râpé 100 g de saumon fumé sel, poivre Dans le bol du Thermomix, mettez le lait et le beurre...

  • Mittois

    19 décembre 2019 ( #Mittois )

    11 km à 5 km/h température idéale, soleil chatouilleur! Bientôt Noël ??? Macarons de champignons en persillade Pour 12 pièces : 24 petits champignons de Paris aux chapeaux bien ronds 150g de fromage frais de type Philadelphia ½ gousse d’ail ½ citron jaune...

  • Les autels saint bazile

    17 décembre 2019 ( #Les autels saint bazile )

    11,8 km à 4,9 km/h et a l'arrivée une bolée de cidre bien méritée offerte par RPVO Gratin patate douce-châtaignes 400 g de patate douce 4 yaourts à la grecque 400 g de châtaignes (en bocal) 2 cuil. à soupe d'huile de noisette 1 cuil. à café de noix de...

  • Courcy

    07 janvier 2020 ( #Courcy )

    Pour cette nouvelle année, un beau circuit de 12,3 km à 5,3 km/h Cabillaud aux vapeurs d’agrumes et fleurons en pâte feuilletée Les fleurons en pâte feuilletée 200 g de beurre doux préalablement congelé en petits morceaux 200 g de farine de blé et un...

  • Le Billot

    09 janvier 2020 ( #Le Billot )

    Les prévisions de pluie et de vent nous incitent à un petit changement dans notre programme, nous allons au Billot pour être plus à l'abri. On prend quand même une belle ondée au long de ces 10,7 km à 5,1 km/h. Gâteau invisible aux pommes 2 œufs 50g de...

  • Ouezy

    14 janvier 2020 ( #Ouezy )

    Un petit crachin a découragé les frileux, mais la pluie se calme et à 6 nous parcourons 14 km à 5,4 km/h sur de très jolis chemins. Confiture d'oranges gourmande 1,2 kg de chair et de jus d'oranges sans pépins ni membranes 1 kg de sucre gélifiant 5 cl...

  • Le mesnil durand

    17 janvier 2020 ( #Le mesnil durand )

    9 km à 5,3 km/h , un peu de gadoue mais pas trop; on se dépêche car après il y a galette le le vin chaud de Jean! Salsifis au beurre noisette et œuf mollet frit Œufs : 4 pièces Salsifis frais : 400 g Farine de blé : 30 g Citron jaune : 1 pièce Moulin...

  • Saint Pair du mont

    21 janvier 2020 ( #Saint Pair du mont )

    un brin de soleil et les résolutions de début d'année: nous sommes une vingtaine à sillonner les 10 km à 5 km/h et déjà les premières primevères Cocotte de légumes anciens glacés au miel 250g de jus d’oranges fraîchement pressées 50g de miel 1 càc rase...

  • Canteloup

    28 janvier 2020 ( #Canteloup )

    11,5 km à 5,3 km/h guidés par Bernard et ses petites fiches éclairés par de magnifiques arc en ciel. Truites lardées au romarin La farce 60 g d'amandes décortiquées 4 tranches fines de poitrine de porc, désossée et découennée, coupées en morceaux (3 cm)...

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