Top articles

  • La Hoguette

    06 avril 2019 ( #La Hoguette )

    13,5 km à 6,3 km/h dans les jolies prairies normandes! Curry de dinde à la carotte Escalope ou filet de dinde 400g Huile d'olive 2cc Curry 2cc Ail 1gousse(s) Carotte 500g Orange 1pièce(s), le jus Crème allégée à 4% et 5% 4CS Sel, Poivre Coriandre, fraîche...

  • Crouttes

    20 décembre 2018 ( #Crouttes )

    10,5 km à 4,9 km/h au départ de la jolie crèche troglodyte de Crouttes. Beaucoup de dénivelé (260m) pour cette rando majoritairement masculine ! le pressoir abandonné Cheesecake aux spéculoos 200 g de spéculoos 70 g de beurre fondu 300 g de fromage blanc...

  • Le Billot

    07 avril 2019 ( #Le Billot )

    Une marche nordique de 14 km à 6,4 km/h Scones aux pépites de chocolat 220 g de farine 65 g de sucre 1 sachet de levure 2 pincées de sel 70 g de beurre 85 g de chocolat 5 cl de jus d'orange Préchauffer le four à 200°C Dans un grand saladier, mélanger...

  • Saint pierre en Auge

    16 avril 2019 ( #Saint Pierre en Auge )

    12,7 km à 5 km/h Nos amis les ânes nous saluent. Charlotte aux fraises 125g de sucre en poudre 150g d’eau Le zeste râpé et le jus d’un citron vert 6 feuilles de gélatine 500g de fraises 300g de crème liquide entière bien froide 1 càs de mascarpone 20...

  • Annoville

    18 avril 2019 ( #Annoville )

    Un grand bol d'air à Annoville chez Cathy et Serge pour une partie de pêche à la palourde Spaghetti à la vongole 600 g de spaghetti 1 kg de palourde 450 g de tomate pelée 10 cl de huile 4 gousses d'ail 1 bouquet de persil haché 3 grains de poivre Poivre...

  • Falaise

    17 avril 2019 ( #Falaise )

    8 km à 6,2 km/h autour de Falaise en passant par l'ancienne laiterie. Crème catalane 500g de lait entier + 50g 25g de maïzena 5 jaunes d’œufs 2 pincées de cannelle ½ càc de zeste de citron bio 50g de sucre semoule 2 càc de sucre vanillé 25g de cassonade...

  • Merri

    30 avril 2019 ( #Merri )

    9 km à 4,9 km/h vers le camp Celtique de Bière Salade au melon 1 melon 1 salade verte 200 g de de jambon fumé de Pays 3 cuillerées à soupe de pignons Sauce salade : 3 cuillerées d'huile d'olive 1 cuillerée de vinaigre Sel, poivre Tailler le melon en billes...

  • Saint Germain Langot

    02 mai 2019 ( #Saint Germain Langot )

    Randonnée des 3 moulins, 12,8 km à 5,1 km/h au bout du chemin des mousserons! Gigot d'agneau, pommes de terre écrasées et asperges Gigot d'agneau 1200g Sel Romarin 2cc Thym 2cc Ail 6gousse(s), finement hachées Huile d'olive 2CS Pomme de terre 1300g Asperges...

  • Eraines

    07 mai 2019 ( #Eraines )

    11,3 km à 5,3 km/h vers la réserve naturelle du Mesnil Soleil et son joli château sur la chemin des Orchidées. Curry de poulet aux épinards 1 càs d'huile de coco ou d'huile d'olive 1 gros oignon jaune, finement émincé 1 càc de sel 1,5 càc de poudre de...

  • Lieury

    28 mai 2019 ( #Lieury )

    15 km à 5,1 km/h sur terrain plat Filet de sole au cognac Sole 720g, 6 filets Gruyère râpé 100g Baies roses 6cc, selon vos goûts Crème fraîche allégée 15% 150g Concentré de tomate 1CS Cognac flambé ou cuit 30ml Sel 1pincée(s) Poivre 1pincée(s) Préchauffer...

  • Le Billot

    02 juin 2019 ( #Le Billot )

    Et on repart ce matin pour 19 km ... des dégustations en cours de route et une autre part de tartiflette ! Turbot au fenouil et au citron 4 filets de turbot de 120g chacun 3 bulbes de fenouil 2 Citrons 30 cl de fumet de poisson Aneth 2cc, bouquet Crème...

  • Le billot

    01 juin 2019 ( #Le Billot )

    7 km de randonnée nocturne pour débuter cette Fromagère après avoir dégusté la délicieuse tartiflette au Pont l'évêque confectionnée par Gérard! et pour clôturer la soirée un splendide feu d'artifice. Filet de carrelet patate douce et crème de cardamone...

  • Notre dame de Courson

    06 juin 2019 ( #Notre dame de Courson )

    Petite rando de 8 km à 5 km/h entre soleil qui pique et ondées! La chapelle Notre Dame de Salette Vite, où est mon K-way ? Tarte aux abricots 1 pâte feuilletée 1 cuillère à café de maïzena 700 g d'abricot 2 jaunes d'œufs 100 g de sucre 100 g de crème...

  • Saint Pierre en Auge

    11 juin 2019 ( #Saint Pierre en Auge )

    9 km à 5 km/h en reconnaissance sur les chemins autour de St Pierre Le château de Carel Le moulin Les champs de lin fleuris Tourteau fromager 180 g de farine 100 g de beurre 1 pincée de sel 250 g de fromage frais 170 g de sucre semoule 60 g de farine6...

  • Saint Pierre en Auge

    18 juin 2019 ( #Saint Pierre en Auge )

    11,4 km à 4,7 km/h dans les chemins parfumés de foin passant par la petite église de Berville récemment restaurée. Sole aux herbes vapeur mousseline de carottes 600g de carottes pelées et coupées en rondelles 1 petite gousse d’ail pelée et dégermée 700g...

  • Saint Germain de Livet

    20 juin 2019 ( #Saint Germain de Livet )

    Sur la trace des " Petits secrets" dans des chemins pas toujours bien dégagés, nous parcourons 14 km à 5,1 km/h. Côte de bœuf à la normande et courgettes farcies 1 côte de bœuf 4 courgettes 1 poivron rouge 1 aubergine 1 gousse d’ail 2 oignons nouveaux...

  • Damblainville

    25 juin 2019 ( #Damblainville )

    La chaleur commence a s'imposer, tous transpirants nous parcourons 11,8 km à 5 km/h Filet mignon au parmesan et à la coriandre Filet mignon de porc Parmesan râpe Coriandre Tomates cerises 2 biscottes Ecraser les biscottes Hacher la coriandre Mettre le...

  • Coupesarte

    17 septembre 2019 ( #Coupesarte )

    11 km à 5,2 km/h Reprise sous la soleil pour cette belle rando de début d'automne. Salade de boulgour fèves et radis 170 g de boulgour 500g d’eau 180g de fèves 40g d’huile d’olive 1 càs de vinaigre de vin 70g de jus d’orange 160g de radis équeutés et...

  • Vaudeloges

    26 septembre 2019 ( #Vaudeloges )

    11 km à 4,9 km/h sous un petit crachin intermittant Aiguillettes de poulet aux haricots rouges à la Mexicaine 300g d’aiguillettes de poulet 300 g de haricots rouges en conserve 1 courgette 1 oignon 1 boîte de conserve de tomate pelée 2 cuillères à soupe...

  • Falaise

    19 septembre 2019 ( #Falaise )

    11,5 km à 5 km/h pour cette magnifique randonnée des 3 châteaux Paupiettes carottes nouvelles et jus aux herbes 1 oignon pelé et coupé en 4 4 càs d’huile d’olive 4 paupiettes de veau 350g d’eau 1 cube de bouillon de légumes 1 poignée d’herbes mélangées...

  • Epaney

    01 octobre 2019 ( #Epaney )

    10 km à 5,2 km/h dans la plaine Cheesecake à la brousse, carottes et jambon cru 60 g de beurre, coupé en dés 150 g de biscuits apéritifs salés, type crackers, en morceaux 50 g de parmesan râpé 500 g d'eau 280 g de carottes, pelées et coupées en rondelles...

  • Barou en auge

    08 octobre 2019 ( #Barou en auge )

    10 km à 4.9 km/h dans la campagne de Barou Tourte au porc et aux champignons Pour la viande : 2 échalotes pelées et coupées en 4 2 càs d’huile d’olive 500g d’échine de porc coupée en cubes de 3cm de cote 2 càs de porto rouge Sel, poivre Pour les champignons...

  • Livarot

    10 octobre 2019 ( #Livarot )

    13 km à 5 km/h en flânant dans les prés et les talus, car Youpee! c'est la saison des champignons et nous faisons une belle récolte des rosés des prés et de coulemelles. Poêlée d’endives aux coulemelles et gésiers de poulet 6 coulemelles 4 endives 1 paquet...

  • Victot-Pontfol

    15 octobre 2019 ( #Victot-Pontfol )

    parcours 9,5 km à 5 km/h parmi les haras de Victot Papillotes de St Pierre aux pois gourmands 4 càs d’huile d’olive 300g de feuilles d’epinards 500g d’eau 20g de pois gourmands 4 filets de St Pierre de 125 g 2 càs de sésame 1 càs rase de curcuma Sel ,...

  • Blangy le château

    17 octobre 2019 ( #Blangy le chateau )

    parcours 17 km à 5,1 km/h pour cette belle randonnée automnale , un pique nique au soleil et toujours des champignons, des châtaignes, des framboises ... Kouign Amann : le gâteau au beurre de Bretagne 250 g de farine 200 g de beurre 200 g de sucre en...

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