26 novembre 2016 6 26 /11 /novembre /2016 10:00
Forêt de Grimbosq

 Un beau groupe de 24 cet après midi

pour fouler les feuilles mortes

de la forêt de Grimbosq.

10.5 km à 6.5 km/h.

 

Tajine de poulet aux fonds d'artichaut

 

Ingrédients (pour 4 personnes) :

­ 600 g de blancs de poulet

­ 6 fonds d'artichauts en boîte

­ 200 g de petits oignons blancs

­ 2 citrons non traités

­ 100 g d'olives vertes

­ 1 cuillère à soupe de miel liquide

­ 75 g d'amandes entières mondées

­ 4 cuillers à soupe d'huile d'olive

­ 1 pincée de cumin

­ sel et poivre

Couper les blancs de poulet en morceaux (en cubes), puis les faire revenir dans une poêle avec l'huile chaude.

Quand ils sont dorés, les retirer et mettre à leur place les fonds d'artichauts (coupés en morceaux) et les oignons.

Laisser dorer puis ajouter le citron coupé en rondelles, le miel et le cumin, saler, poivrer, verser 10 cl d'eau et mélanger.

Remettre le poulet et laisser mijoter 15 min environ.

Ajouter à ce moment les olives et les amandes, puis poursuivre la cuisson 5 min. Servir bien chaud.