7 janvier 2013
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14:40
| Un petit décrassage après les fêtes, 7km à 5,4 km/h et une recette semi légère et délicieuse: Feuilleté au roquefort et raisins secs aux poireaux |
4 pers 250 g de pâte feuilletée (abaissé en 2 rectangles de 20 cm sur 40 cm de côté) 200 g de roquefort 1 poireau 100 g de petits raisins blonds secs 100 g de cerneaux de noix (concassés) 20 g de beurre 1 œuf pour la dorure Sel, poivre | Lavez et émincez le poireau.Faites-le tomber dans une poêle avec le beurre, 10 min. Salez, poivrez et laissez refroidir. Dans un saladier, écrasez le fromage à la fourchette et incorporez-y les raisins et les noix, puis les poireaux. Garnissez un rectangle de pâte avec cette préparation en laissant 2 cm de pâte nue tout autour. À l'aide d'un pinceau, humidifiez les bords de la pâte. Posez par-dessus le deuxième rectangle de pâte et soudez bien les bords entre eux. Dorez la surface avec l'œuf battu, faites quelques incisions à l'aide d'un couteau pour décoration et enfournez 25 à 30 min sur la plaque du four préchauffé à 220 °C. |
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Verneuil sur seine
21 décembre 2012
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18:00
| Pour cette fin du monde, un tout petit circuit de 4.2 Km à 5.7 km/h ... on fait même pas la "repetite" boucle ! Nous avons rendez vous chez Colas pour déguster de bons chocolats. Allez, la dernière recette de l'année ... peut être |
Roti de lotte 1 lotte séparée en 2 filets 100 g de jambon de parme en tranches très fines 2 courgettes vertes 1courgette jaune 1 tomate 1 citron Thym Piment Sucre Sel et poivre | | -
Allumez le four à 200° Lavez les légumes et le citron et coupez-les en fines rondelles Mettez-les sur un papier sulfurisé sur la plaque du four, salez, poivrez, ajoutez un peu de piment et de sucre, un filet d’huile d’olive et laissez cuire 20 mn. Sortez les du four et baissez le thermostat a 180°. Etalez les tranches de jambon côte à côte sur le plan de travail, posez un filet de lotte dessus, les légumes et l’autre filet. Rabattez le jambon par-dessus et ficelez le rôti, parsemez de thym, arrosez d’un filet d’huile d’olive et faites cuire 30 mn. |
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Maule
18 décembre 2012
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09:56
| Dans la boue, dans la boue, un en avant 3 pas en arrière! Péniblement nous arrivons à boucler 15 km à 6,7 km/h. |
Pour nous réconforter voici le boeuf en gelée de Brigitte Pour 6 personnes 1kg de bœuf (paleron, gite, plat de côte) 1 pied de veau coupé en deux 1 oignon 1 gousse d'ail 1 bouquet garni Persil plat Huile d'olive 2 verres de vin blanc sec 2 verres d'eau 1kg de carottes Poivre | Faire revenir la viande dans une cocotte avec un peu d'huile d'olive. Ajouter l'oignon coupé en morceau, la gousse d'ail, le bouquet garni, les queues de la moitié du persil, la carotte pelée coupée en rondelles, le pied de veau, le vin blanc et l'eau. Le liquide doit recouvrir le tout sinon ajouter de l'eau. Saler, poivrer et laisser mijoter à couvert 2h. Peler les carottes et les couper en bâtonnets, les ajouter dans la cocotte et laisser mijoter encore 1h. Retirer la viande et les légumes. Faire réduire le bouillon de moitié sur feu vif, laisser tiédir. Effilocher la viande et en remplir une terrine, un saladier ou un récipient en verre en alternant avec les carottes et le pied de veau. Décorer avec les brins de persil ciselés. Recouvrir le tout avec le bouillon filtré. Placer 12h au réfrigérateur. Servir tranché, avec des cornichons sur un lit de salade. |
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Epone
17 décembre 2012
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22:08
| Nous marchons 6,7 km autour du lac à 5,9 km/h avant de déguster notre goûter de Noël, vin chaud, gateaux, thym, chocolat, pain d'épices ... |
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et voici une petite recette proposée par Yolande: Croustillant de boudin blanc aux pommes 4 boudins blancs truffés, ou pas ! 2 pommes granny smith 60 g de noisettes mondées 60 g de beurre vinaigre de cidre 8 feuilles de bricks Sel, poivre | Pelez les boudins, tranchez-les en rondelles de 0,5 cm d'épaisseur et faites-les revenir dans une poêle avec 20 g de beurre. Débarrassez-les et déglacez la poêle avec un filet de vinaigre de cidre. Hors du feu, remettez les tranches de boudin dans la poêle avec les noisettes concassées et les pommes râpées, mélangez. À l'aide d'un pinceau, badigeonnez les feuilles de bricks sur les deux faces de beurre fondu. Superposez 2 feuilles de bricks et déposez au centre une portion de boudin blanc aux pommes sans oublier les noisettes. Enfermez la préparation en formant une aumônière. Maintenez-la à l'aide d'une ficelle ou d'un pic en bois. Répétez l'opération avec le reste des ingrédients et enfournez-les 12 à 15 min dans un four préchauffé à 210 °C. Dégustez les croustillants avec une salade de mesclun assaisonné d'huile de noisette et de vinaigre de cidre |
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Verneuil sur seine
14 décembre 2012
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16:14
7,8 km à 5,9 km/h sur des chemins a peu près praticables ... et voici le dernier plat du menu de Noël pour accompagner le foie gras: La poire pochée au vin blanc de muscat et aux épices | |
4 poires Conférence 1 bouteille de vin blanc doux de muscat 150 g de sucre cristal 1 écorce d'orange séchée 1 gousse de vanille 2 capsules de cardamome verte 1 bâton de cannelle 1 étoile de badiane | Faites bouillir 5 min le vin avec les épices, le sucre et l'écorce d'orange. Pelez les poires, plongez-les dans le sirop et laissez-les cuire 15 à 20 min à frémissement. Égouttez-les et faites réduire le sirop de moitié afin de concentrer les arômes. Posez les poires dans chaque assiette, nappez-les de sirop tiède et accompagnez d’une tranche de foie gras ! |
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Hardricourt
11 décembre 2012
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10:26
8,6 km à 6.6 km/h nous coupons à travers champs dans le blé d'hiver. pour le goûter un Gateau moelleux au citron | |
Séparez les blancs des jaunes d’œufs. Dans une jatte, battez les jaunes avec le sucre et le citron jusqu’à ce que le mélange blanchisse. Ajoutez le beurre fondu, la farine et la levure. Battez les blancs en neige avec une pincée de sel et incorporez-les délicatement à la préparation. Répartissez la pâte dans un moule à manqué beurré et fariné. Enfournez environ 20 minutes dans le four préchauffé à 180° Laissez refroidir le gâteau et saupoudrez-le de sucre glace. | 4 œufs 130 g de sucre 80 g de beurre 120 g de farine 1 sachet de levure chimique jus et zeste de 2 citrons |
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Aulnay sur mauldre
10 décembre 2012
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| Petite marche de 8km à deux allures, 6,3 et 5,5 km/h et des récits de cuisine du week end Filet de dorade au chorizo de Vincent |
Ingrédients pour 4 personnes : - 5 tranches de chorizo - 4 filets de dorade - 50 cl de crème fraîche liquide - sel, poivre | Faire revenir dans une casserole les tranches de chorizo avec une goutte de crème fraîche. Lorsqu'elles commencent à bien dégorger, ajouter le reste de la crème fraîche et laisser chauffer jusqu'à ce que la crème soit colorée et ait le goût du chorizo. Saler et poivrer. Pendant ce temps, faire cuire dans l'eau les filets de dorade. Lorsque le poisson est cuit, verser la sauce dessus en retirant les tranches de chorizo et servir bien chaud. |
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Les Mureaux
7 décembre 2012
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19:39
Première neige dans les bois de Morainvilliers ... et la suite du menu de reveillon |
Panna cotta au roquefort et compotée de figues Pour la compotée de figues: 650 de figues fraîches 3 figues sèches 2 ou 3 càs de Porto | Pour les tuiles sèches: 3 figues fraîches Un peu de sucre glace Pour le socle: 6 biscuits aux figues ou aux noix 15 g de beurre fondu Pour la sauce Porto-balsamique: 10 cl de Porto 1 càs de vinaigre balsamique 1 pincée de sucre glace |
La compotée de figues: A faire plusieurs heures avant, voire la veille. Couper les figues sèches en petits dés. Laver les figues fraîches et couper un petit morceau de la queue avant les détailler en 7 ou 8 quartiers. Dans une casserole, chauffer le Porto, ajouter les 2 sortes de figues et laisser compoter doucement pendant 30 minutes ou un peu plus. On doit obtenir une sorte de marmelade épaisse. Laisser refroidir et réserver. La pana cotta de roquefort Faire chauffer la crème fleurette et le lait avec le Roquefort coupé en plusieurs morceaux jusqu'à ce qu'il soit presque totalement fondu. Egoutter la gélatine et la mettre à dissoudre dans la crème de Roquefort chaude, bien remuer, mixer éventuellement pour avoir un appareil totalement lisse . Verser cet appareil dans un autre récipient pour accélérer le refroidissement et réserver. Le fond: Couper les biscuits en très petits morceaux (l'intérieur est un peu difficile à mixer) et les mixer assez longuement en plusieurs fois pour avoir un appareil le plus homogène et le plus fin possible. Faire fondre le beurre au micro-ondes et le mélanger aux biscuits. La réduction de Porto au vinaigre balsamique: Dans une casserole, porter le Porto à ébullition avec la pincée de sucre, laisser réduire de moitié. Ajouter le balsamique, cuire une minute, enlever du feu et laisser refroidir. L'épaississement se fera pendant ce refroidissement. Les "tuiles" de figues: (à faire à l'avance et à conserver dans une boîte métallique à l'abri de l'humidité en séparant les couches par du film alimentaire). Préchauffer le four à 90°. A l'aide d'un couteau fin, dans le sens vertical, tailler dans les figues des tranches d'environ 3 mm d'épaisseur. Les poser à plat sur une plaque et les saupoudrer d'un peu de sucre glace. Glisser dans le four et laisser confire environ 2 heures en les retournant à mi-cuisson. Finition : Chemiser des cercles à mousse ou des emporte-pièce avec du papier sulfurisé, tapisser le fond le plus régulièrement possible avec le mélange biscuit+beurre, égaliser avec le dos d'une cuillère ou avec la pulpe du pouce. Réserver 15 minutes au frigo puis recouvrir avec un peu de compotée de figues. Réserver 15 minutes au froid. Verser la panna cotta sur la compotée de figues et mettre au réfrigérateur au moins 4 heures. Pendant la cuisson des figues, réaliser la réduction Porto-balsamique. Dressage: Au centre de l'assiette, démouler délicatement les panna cotta, les décorer avec des tuiles de figues séchées et quelques gouttes de réduction de Porto au balsamique autour. |
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Morainvilliers
4 décembre 2012
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Première marche nocturne de la saison, petit effectif (3). Nous parcourons à la lueur des lampes 10.9km à 5.9 km/h et nous parlons popotte tout le long du trajet en attendant les recettes que Vincent va concocter le week end prochain. En attendant voici une quiche au poulet très légère Quiche au poulet sans pâte | |
| Ingrédients pour 4 300g d'escalopes de poulet 8 carrés frais nature 0% 5 œufs 20cl de lait sel - poivre Préchauffez le four à 180°c. Détaillez les escalopes en lamelles. Faites chauffer une poêle anti adhésive et faites y revenir la viande pendant 5mn en retournant pour qu'elle soit prise sur toutes les faces. Réservez. Dans un saladier, fouettez les œufs en omelette. Ajoutez les carrés frais et mélangez jusqu'à ce que la préparation soit lisse. |
Ajoutez le lait, salez et poivrez. Mélangez. Versez la préparation dans un plat à tarte en silicone. Répartissez les lamelles de poulet dans la préparation et enfournez 30/35mn (le dessus de la tarte doit être doré). Servez avec une salade verte |
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Flins sur seine
3 décembre 2012
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18:47
| Nouveau parcours ce matin, sous la pluie et dans la boue! 6.32 Km à environ 5.5 km/h Bon, qu'est ce qu'on va manger qui réchauffe bien? Une Potée Auvergnate, c'est cool ! |
Ingrédients pour 6 personnes : 6saucisses fumées 3 petits jambonneaux 1 filet mignon fumé 1 chou vert pommé 6 de navets 12 carottes 6 pommes de terre 6 poireaux 1 bouquet garni 1 oignon piqué de 8 clous de girofle Poivre noir en grains | Éliminer les premières feuilles du chou avant de l'effeuiller et de laver les feuilles. Les faire blanchir 3 minutes dans de l'eau bouillante salée. Passer sous l'eau froide et égoutter. Peler et laver les carottes, les pommes de terre et les navets. Nettoyer et laver les poireaux avant de les ficeler en botte. À l'exception des saucisses, mettre toutes les viandes dans un grand faitout, les faire blanchir pendant 5 minutes dans de l'eau bouillante. Retirer et égoutter les viandes et vider le faitout. Remettre les viandes dans le faitout et couvrir à nouveau d'eau froide. Porter à ébullition 5 minutes et écumer. Ajouter le bouquet garni, l'oignon et quelques grains de poivre. Laisser cuire lentement pendant 1 heure sans saler. Écumer régulièrement. Au bout de ce temps, ajouter tous les légumes, à l'exception des pommes de terre, et laisser mijoter encore 1h30. Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Piquer les saucisses, les ajouter à la potée avec les pommes de terre et poursuivre la cuisson 30 minutes à frémissement. En fin de cuisson, prélever les viandes et les trancher. Dresser les légumes au fond d'un grand plat creux, disposer les viandes dessus et servir chaud. |
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Hardricourt