La folletière Abenon

circuit	13 km à 4,1 km/h  (5) aux sources de l'Orbiquet près des carrières de silex
	panneaux découvertes installés par Montviette nature
	la cressonnière
la source de l'Orbiquet
	la pommade magique de Maryse

Aiguillettes de canard au miel  6 aiguillettes de canard 15 g de beurre 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 2 cuillères à café de miel 2 cuillères à soupe de jus de citron 1 pincée de sel 1 pincée de piment d’Espelette 2 cuillères à soupe de graines de sésame 1 cuillère à café de persil ciselé

Versez les graines de sésame dans une poêle anti adhésive et faites-les chauffer 5 minutes, le temps qu’elles dorent et commencent à sentir bon. Réservez. Faites fondre le beurre dans une poêle. Saisissez-y les aiguillettes de canard 1 minute de chaque côté puis réservez-les dans une assiette sous un papier aluminium pour garder la chaleur. Déglacez les sucs de cuisson avec le jus de citron et le vinaigre balsamique et ajoutez le miel. Mélangez, remettez les aiguillettes. Laissez chauffer 1 minute de chaque côté et servez les aiguillettes, saupoudrées de graines de sésame et de persil ciselé et assaisonnées de sel et de piment d’Espelette